身體毒素太多的4種信號！

體內毒素多並不是一種病，卻可能導致疾病纏身。毒素堆積過多容易導致亞健康，出現精神萎靡不振、便秘、口臭、痤瘡等。當出現下列表現提示您的身體毒素太多，需要及時排毒。

1、便秘

2天以上不排便可能讓您臉色鐵青。正常人每日應排便1-2次，而2天以上沒有排便提示便秘風險。便秘分為偶發性便秘和習慣性便秘，當腸道內毒素太多，會影響腸道內正常代謝循環，久而久之形成便秘。

大腸作為排便主要通道，如果毒素在大腸內沒及時排出，就容易在身體中表現。比如色斑、口臭等均提示長期便秘引發的毒素堆積太多。

2、口臭

許多人將口臭不當回事，這和長期熬夜、睡眠不足有較大關聯。此外，喜歡辛辣食物、夜宵等也容易導致脾胃積食，進而引發毒素過多堆積體內。當然，引起口臭除了提示毒素太多，還有齲齒、口腔潰瘍、消化道疾病也會引起口臭。

3、痤瘡

它是體內毒素堆積多的一種表現。引起長痤瘡的原因有喜歡油炸食物、缺乏微量元素、維生素、精神緊張等也都可能引起痤瘡。痤瘡主要長在臉上，為了容貌乾淨整潔，番茄醫生建議，還是從排除毒素做起。

4、皮膚瘙癢

皮膚瘙癢是最容易被忽視的體內毒素太多表現。因為皮膚是排毒器官，分布了大量的汗腺和皮脂腺，人體正常情況下需要依靠排汗來排毒。

如果在生活中，精神緊張、作息不規律、壓力過大等都可能導致皮膚排汗功能下降，久而久之毒素沒能及時排出體外，就容易引起皮膚瘙癢。