從彭于晏身上看到的瑜伽

最近朋友圈又被彭于晏刷屏了。

好多人都曬出票根支持他的新電影——《邪不壓正》。先不評論電影如何，光是影片中彭于晏的完美身材，就足以引得無數女生尖叫。

是啊，有顏值有演技，孝順又踏實，且極其自律。這樣的男人，真是世間尤物。

可事實上，這不是老天爺賞飯吃，他所有擁有的一切，都是自己拿命拼出來的。

1

「如果只有一次翻身的機會

就要用盡全力」

彭于晏的好身材可不是天生的。小學剛畢業的他，體重曾達到過140多斤，身高才只有1.5米，算是班里最胖的了。

只要家里存放一點零食，都會被他通通吃光。

直到高三，他開始接觸籃球。那時候天天放學都會去球場打球，大汗淋漓後才痛快回家，也因此開始慢慢甩掉肥肉，迅速躥高。

彭于晏不僅熱愛體育運動，學習還非常用功，隨家人移民到加拿大後，順利考入加拿大英屬哥倫比亞大學，主修經濟學。

誰成想命運卻在02年被徹底改寫。那年暑假，彭于晏在外婆的葬禮上遇到導演楊大慶，被邀請出演青春偶像劇《愛情白皮書》，當時和他一起出演的還有餘文樂、范瑋琪…….

順利進入演藝圈，卻沒有踏上一夜成名路。

和他一同演戲的餘文樂、阮經天都火到不像樣了，他卻還是默默無聞。時運不濟的日子里，他又遇到經紀公司的合約糾紛。

這對他來算是不小的打擊，不僅一年都沒有戲拍，還欠公司五千萬（台幣）。

天性要強的他沒那麼容易被擊垮，他一面安慰家人一面在心里暗暗定下目標，自己這麼熱愛演戲，就必須要混出個樣兒來。

這事兒擱一般人身上不是一蹶不振就是怨天尤人。你們「老公」絕對是天生瑜伽修者的智慧心態，接受並不執於已無法改變的事實，用更精進且實用的執著，履行著生而為人以及為人子的職責。

2

我沒有才華，所以用命去拼

我不怕苦，就怕學不到東西

就在彭于晏那段暗淡期，他接到了一部新戲《翻滾吧阿信》，影片講述了一個熱愛體操的年輕人成長、蛻變、追逐夢想的故事。

起初這部戲無人敢接，因為片中有大量專業的體操動作，這對演員有更高的技術要求，並非演技可以攻破，甚至連導演團隊也認為沒有專業的演員能夠演好這個角色，除非體操運動員。

可彭于晏沒有讓所有人失望。

對於29歲的他來說，成天做拉筋練習簡直是要命，身體柔軟的女生都很少能在短時間內做到，何況是182的彭于晏。

他每天都會往返台北和宜蘭之間進行集訓，每天12小時，持續2個月。

只要是自己能完成的動作，他寧可去學習，也堅持不用替身，這樣的精神，感動了所有人。就連故事主人公——林育信本人都說，「彭于晏就是在演他」。

這無疑是對彭于晏一番努力的最高評價。

有多少人聽到瑜伽第一反應就是「我太硬了」而否定自己，有多少人能保持規律性的練習，又有多少常規練習者能確保自己每次練習的每個動作都是正確(發力)並且是身心靈合一的……很多人一味的追求所謂「高難體式」，有多少人真正知道如果練習時肌肉的發力不對，但又要「使勁」讓自己做到某個體式並停留，日積月累對身體的傷害有多大嗎？前段時間網路熱炒的所謂「瑜伽傷害」都是這麼來的！！！

但真的不是瑜伽的錯！！！！！！

我們只看到瑜伽士可以做到那麼高難度的體位，但我們沒看到他們背後的努力。就像你們「老公」，在29歲的年齡2個月的時間做到了很多人可能2年也練不到的效果，期間付出了多少汗水和堅韌，其中也一定少不了專業教練的科學訓練計劃。

這個動作很難嗎？也許有點吧……但真的也不是很難，在我看來，首先很重要的一點是大家覺得最簡單的體式「山式」有沒有站對，雙腳和雙腿會不會用力，骨盆和脊柱的位置是否正確並且穩定，光是這一點很多人都難以真正做到。

在那以後彭于晏愈發不可收拾。

拍周顯揚導演的《黃飛鴻……》，他學會了工字伏虎拳、虎鶴雙形拳。

拍林超賢導演的《破風》，他每天去香港數十公里騎行。

拍《激戰》時，他去學綜合格鬥和武術，天天都是魔鬼訓練。

拍《湄公河行動》，他又學泰語、學習與緝毒犬相處，還接受專業的槍械訓練。

每拍一部戲彭于晏就會得到一次技能升華，現在他手里握著十項全能的好牌：沖浪、手語、體操、泰拳、專業自行車手………..等等一系列高難度技術。

後來的這些就越來越體現由靈魂推動的心智才能夠雕塑出的身體的樣貌了……就如姜文導演的讚許：

他用他的靈魂指揮他的肉體

這樣的身體

比古希臘的雕塑還漂亮

當然，我們大部分人都不可能像他一樣在這些方面付出那麼多時間和精力，但至少，我們可以對自己的人生負責，對自己的健康負責。開啟常態化的練習計劃。

所以，我們從一部時尚的電影當中，可以看到，如果說瑜伽是一種身體的技術，這話沒錯，只是淺了；如果說瑜伽是一種心靈的科學，這話略略有些深度，只是又窄了。但是，如果說瑜伽是生活無處不在的生命大道，是身心靈共在的性理學問，是世道生涯有情相會的人生藝術，那就差相仿佛了，這也正是我們有望從瑜伽館當中走出，並把瑜伽的精神，譬如自律、自強、柔軟、精進、靈魂對心智的操控，心智對身體的駕馭，等等精神，帶到了廣大的生活當中，在生活中悟瑜伽，在瑜伽中悟生活，構成了我們的瑜伽理想。也正是我們的人生理想。