胸小的女生有救了，有一種美叫AB線，擁有它秒殺D罩杯！

說到胸小，

確實讓很多女生傷心，

那麼胸小的女生是怎樣一種體驗？

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原來胸小的女生還能有這麼多歡樂！

不過今天是要幫助胸小的女生，

畢竟胸大胸小主要是天生的。

後天的努力對胸部的改變是有限的，

所以胸小的女生

要通過其它方面來彌補。

現在在國外就流行一種美叫AB線，

擁有它真的可以秒殺D罩杯，

先來看一下AB線在哪裡。

AB 線其實：又稱 ” 腹溝 “，

就是腹部中間的一條凹陷的線條。

在生理結構上，AB線叫腹白線，

腹白線是腹底正中線上的白色纖維索，

是腹直肌左右的腱膜，

在中間交織生長在一起而形成的。

雖然腹溝有天生的因素，

但當腹直身體積增大時，

中間的溝縫就會明顯。

不過也有天生沒有的，

但這種情況比較少。

雖說AB線很誘人，

要把它練出來還是需要花一定功夫，

它的難度不亞於人魚線和馬甲線。

首先你得降低體脂含量，

其次你需要加強腹肌練習，

這樣你才能擁有性感的AB線。

女生一旦擁有AB線，

可以讓AB線貫穿胸部和腹部，

這樣的女生沒有D罩杯也很性感呢？

當然兩者都有會更性感！

所以話不多說了，

D罩杯天生不可求，

AB線有沒有就看你了！

最後分享一套腹部訓練動作

每個動作做10-20次，

根據自身練習水平做1-5組，

AB線虐出來！

動作1

仰臥舉腿 10-20次

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動作2

坐姿收腿 10-20次

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動作3

仰臥交替舉腿 左右各10-20次

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動作4

仰臥屈膝卷腹 10-20次

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動作5

側臥收腿 左右各10-20次

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動作6

仰臥屈膝交替碰腳跟 左右各10-20次

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動作7

平板交替側提膝 左右各10-20次

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動作8

直臂俯撐平板橋 10-20次

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動作9

健腹輪 最大次數

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