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一個生命始於受精卵細胞，一個細胞經過分裂、分化、發育為正常胎兒並娩出，需要母體和胎兒各個方面的協調作用。懷孕、分娩是每個女性最值得珍視的經歷。但是在準備懷孕的時候，這個重大的過程卻讓不少夫妻感到心累。
對於一天當中什麼時間容易提高受孕率，有人表示早上更容易受孕，因為早上精力充沛，並且通過一個晚上的積蓄男人的精子數量比較多，所以受孕記錄表更大；但還有人說晚上氣氛浪漫，並且下班後情緒更平和放鬆，所以這時啪啪啪更容易懷孕。
其實，如果是想要備孕的話，同房時間最好選擇在下午的5-7點。因為在這段時間內，無論是精子的質量還是數量，在這段時間內能夠達到高峰期，而女性這時候體溫處於升高階段，給受孕創造了很好的環境，並且體內的荷爾蒙也比較適於受孕，女人的排卵一般也會集中在5-7點這段時間。一天工作沒有見面的小夫妻，在下班後的這個時間段，一起吃個浪漫的晚餐再順水推舟，一切都可能水到渠成。
任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子，除日常生活中男女對各自體質鍛煉和健康的維護外，夫妻雙方的心理狀態應該良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時選好受孕時間，能有效提高受孕幾率。
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