肝不好的人，平常堅持多喝3水，肝臟一天比一天好

文 |明溪

我們的肝臟在人體當中是非常重要的，因為它能幫助我們的身體排毒減毒，而且還能幫助我們自己的身體分解一些有害的物質，排出自己的身體之外。

大家可以想一下，肝臟有這麼大的好處，如果說肝臟受到損傷的時候，我們自己的一些身體的解毒能力就會慢慢的下降，從而衍生出一系列的疾病。

肝不好的人，平常堅持多喝3水，肝臟一天比一天好

1、五味子

其實對於五味子茶來說是能很好的滋養我們身體中的每一個器官，而且是對我們起著非常好的保健養生功效。因為五味子能降低我們自己身體內的一些血清谷丙轉氨酶，而且對於我們的肝來說，也是起到一個非常好的作用，能幫助我們減少肝臟的危害。對於一些體虛體弱的人來說，你們也可以經常食用，這樣也是可以幫助你們增強體力的。

2、黃芪水

黃芪在中醫里，是補氣最好的藥材，黃芪的藥用歷史也有2000多年了，黃芪含有多種微量元素，可以幫助增強人體的免疫功能，有保肝利水、抗衰老的功效，還可以促進肝臟排毒，而減少肝炎的發病率。

3、蒲公英水

蒲公英的藥用價值非常高。有草藥中的「皇后」之稱，有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、消炎殺菌的功效，還有天然抗生素的美譽，肝不好的人，常喝點蒲公英水，可以幫助肝臟減輕排毒負擔，促進肝細胞的自我修復，可防治肝炎。

秋季養肝，少做4事：少生氣，少喝酒，少抽煙，少熬夜！