40歲,活成新的20歲:是對中年最好的敬畏

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希望你能保持心態的年輕,把眼前的四十歲當成一個新的二十歲

最近,市值2200億美元的美國最大電信經營商Verizon掀起裁員風波。

Verizon在全球範圍內裁員4.4萬員工,波及總員工的30%以上,主要針對「長期員工」,也那些為公司效力了多年的中年人。

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這幾年,「中年焦慮」已經成為全社會熱議的高頻詞。

古人常說:四十不惑。可是現代人,特別是職場人,40歲不僅不是人生穩定的開始,相反,似乎更像是必經的一個尷尬卡點。

上有前輩主管的壓力,中有同齡人的無情拋棄,後有年輕後輩的發力趕超。

這樣的多線夾擊下,那些平凡的40歲中年人,要麼活得累得像條狗,要麼失去對事業和生活的熱情,斤斤計較於一畝三分地的既得利益。

可是,人到中年,真的只有等待來自歲月的裁決嗎?

不一定。

1

從容的中年人

把40歲當成新的20歲

我特別喜歡《奇遇人生》里毛不易說的那句話:

四十歲還很年輕,倒也不至於考慮這麼多,四十歲就是新的二十歲。

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我們常常會產生一種誤解:習慣拿年齡來自我設限。

你和他談工作,他會說自己年紀大幹不了加班的活。

你和他談理想,他告訴你,我活了這麼久理想早戒了。

你和他談未來,他會告訴你,我不想折騰按時下班就好。

而那些習慣用年齡來為自己開脫的人,可能終有一天也會面臨「我現在36歲,什麼也不會。」的窘境。

年齡從來不是一個中年人逃避生活和工作的理由,相反年齡差異化的出現會考驗一個人的綜合能力。

今年,體操界常青樹、奧運會七朝元老丘索維金娜,再一次站在了雅加達亞運會大賽賽場上。

1975年出生,今年已經43歲,她是史上年紀最大的在役體操運動員。

她的體育生涯長得像一場馬拉松,用傳奇已經不足以形容。就在8月23日的跳馬決賽上,一整套動作行雲流水般零失誤,以14.287的高分摘得銀牌。

要知道和她同場競技的,很多都是十幾歲的小姑娘,丘索維金娜的年齡是其餘參賽選手平均年齡的2.68倍,而本屆跳馬冠軍韓國小將呂瑞靜,比她小了整整27歲。

丘索維金娜說過一句話:「我的每一次起跑,跳躍和騰飛,都像第一次站上奧運舞台上。」

我們知道她如此堅持,是有自己的苦衷。但是無論如何,不可否認的是,她用自己的努力,讓40歲的人生活出20歲的光彩。

年齡,對於一個女人而言,是最敏感也是最無奈的節點,然而年齡在她的人生軌跡里卻並不是一道休止符。

對於堅定的人而言,年齡不過是一枚枚勛章,刻下我們在這悠悠歲月里走過的路。

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人到中年,經歷了職場的洗練沖刷,有的人越挫越勇,漸漸露出了歷經時間打磨後的奪目光芒;也有的人,沾染了各種甩鍋偷懶不作為的老油條習氣,丟失了最初年輕時的夢想和初心,心態上已經成了一個不折不扣的油膩大叔大媽。

40歲,是沉著與包容的人生階段,若你有幸走到了這個階段,請你找好心態和姿態,把這個40歲當成一個新的20歲從新來過,而不是習慣用年齡來為自己開脫。

如果在年齡上做不了一個年輕人,至少請你在心態上做一個年輕人。

2

保持身體的年輕

用自律的作息和飲食對抗時間

除了年輕的心態,一副扛得住時間的好身體也是中年人面對生活和職場最大的底氣。

很多人總以為,一直擁有的東西是理所當然的。唯有等到失去的時候,才發現原來自己是如何的富有。

前段時間,探索傳媒董大偉過世,令人唏噓不已。而10月20日,又有一位創業者過世。大特保CEO周磊的家人通過他的個人微信朋友圈公布了他去世的消息。

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我走了,原諒我還沒來得及同大家一一道別就上了通往天國的列車,列車出發時間2018年10月20日15:05分,或許是趕時間習慣了,總是那麼來去匆匆,累了,感謝各位對我在世間的種種愛與恨,願大家珍重!say byebye。

中國的職場人真的是太累了。一年內這麼多創業者過世,你可以看到那人前光鮮背後的辛酸。

人到中年,身體和精力都無法回到從前。可面對著無限期的加班與KPI,中年人唯一能拿出來交換的,似乎只有自己搖搖欲墜的身體和即將崩盤的健康。

根據北京大學醫學部發布的健康數據顯示:中國人的心腦血管疾病越來越年輕化。

可是這樣真的值得嗎?

每日經濟新聞曾一針見血地指出:

很多人願意花20萬元去買燕窩,卻不肯花20分鐘去跑步,健康不是用錢買來的。

人到中年,財富地位權力固然是追求的目標,可是要真正活得快樂與舒服,健康永遠是第一位的。

即便是那些最頂尖位置的人,也都不曾放鬆對於身體的管理。比如我們都熟知的王石、潘石屹、馮侖。

當然你可以說:他們都功成名就了,當然可以享受人生了。

但我要說的是:財富和權力並不是每個人都能掌控的,相對而言,健康是每個人都可以通過自律來做到的。

你看美國華盛頓郵報評選出的十大奢侈品,就會發現,其實你擁有健康,已經比許多人幸運了。

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按時吃飯,好好吃飯,吃好的飯。偶爾給自己煲一次湯,多喝水多吃水果蔬菜,少吃冰冷刺激的東西。

定期去運動,放肆去流汗,不敷衍自己,才能不敷衍生活。你要明白,強健的身軀才是抵抗人生巨變最大的底氣。

如果健康都沒有,人生的一切序列都將被打亂推翻,誠實的對待自己的身體,保持身體上的年輕,用自律的作息和良好的飲食習慣來對抗時間的無情。

3

保持思想的年輕

用熱忱成就自己

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美國前總統尼克松因「水門事件」下台。然而,政治的失意並沒有摧垮他,賦閒後他開始如饑似渴的博覽群書,全身心投入讀書、寫作、演說等活動。

後來,他出版了《尼克松回憶錄》、《超越和平》等書,在國際上重新樹立起一個「新尼克松」。

尼克松讓自己保持充沛精力的秘訣就是保持思想的年輕,用他自己的話說:

每個人都應該保持思想的心態。有時這很難,可又必須這樣做,否則衰老就會征服你,打敗你。

對於尼克松來說:年齡只不過是一個數字而已

對於不願意放棄這個時代和自己的人而言,他們的思想長活常新,總能在變化的時代中找到最適合自己的準確方向。

今年8月份,以93歲高齡參選並成功擔任一個擁有近3300萬人口國家的總理,馬來西亞總理馬哈蒂爾到訪大疆科技公司並聽取匯報、與大馬在華商家進行會晤。

在會議中,馬哈蒂爾談及大馬未來的發展,表示還是希望能夠從代表了未來發展方向的這些新產業中,找到一些馬來西亞的發展契機。對於馬哈蒂爾這個90多歲的老人來說,他的思想還是非常開放,對未來全球新的產業發展趨勢也都非常清晰。

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馬來西亞現任總理馬哈蒂爾

在歷史的潮水中,總有這樣一群人,他們無懼年齡的改變,也不怕歲月的摧毀。總能在紛繁變化的時代中,保持清醒。

他們憑借著不斷了解前沿的資訊和信息,不斷接受變化的觀點和態度,他們從不掩飾自己的老去,但同時他們更願意與年輕人為伍。

真正做到年輕的人,最終都離不開思想的年輕。

對於任何人,擁有成熟的思想是邁向美滿人生的必經之路,這是我們隨著年齡增長必須達到的一個階段。

然而,成熟的思想並不是只允許有成人的想法和行動,並不是陷入古板和老套的思想困境,一個心靈真正成熟的人,完全不妨礙他擁有一個年輕的思想。

40歲的中年人培養年輕的思想,意味著要走出舒適區,打破現有的利益關係,時刻保持知識和思維的清醒,甚至要面對突如其來的不穩定性局面。

任何一個行業都有它的生命周期,有興旺發達的時刻,也有走向沒落的夕陽時。時刻保持思想的年輕,不斷學習新的技能技巧,提早了解行業動態,做好自己的職業生涯規劃。

就算你什麼都沒有的時候,至少請你保留一份對抗人生難關的能力和底氣。

4

信息化的世界變化如此之快,對於很多人而言,我們努力的活在今天,卻未必能清晰地看見明天。所以,對每一位已經步入或者即將步入人生下半場的人而言,我們有三句忠告。

希望你能保持心態的年輕,把眼前的四十歲當成一個新的二十歲再過一次。

希望你能保持身體的年輕,用自律的作息和健康的飲食來留住時間的腳步。

希望你能保持思想的年輕,用自己對未來無限的期許和努力去成就你的輝煌。

就像加繆所言:

我並不期待人生可以過得很順利,但我希望碰到人生難關的時候,自己可以是它的對手。

我們都是匆忙上路的中年人,這條路上沒有方向牌,命運仿佛已經揭曉。但我向你保證,你相信的都會被你遇上,而此刻的你,依然未知前程。

終生學習,終身進步。相信那些我們曾看過的書,走過的路,見過的人,終將會在未來的日子里成為我們度過難關的最好陪伴,指引著我們更加從容淡定地走到下一個新的20歲。

作者簡介:Ray先森,富書簽約作者,閒話職場法則,漫談人生故事,與你一起成長。本文首發富書(ID:kolfrc),百萬新中產生活認知學院。

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