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近期《延禧攻略》熱播，劇中的女主角魏瓔珞因為失眠來到太醫院尋求良方，禦醫給她開了曼陀羅葉治失眠。
有失眠困擾的觀眾朋友，竟然真的到醫院找專家尋求曼陀羅葉。
然而，曼陀羅葉真的具有治療失眠的效果麼？今天就帶大家來了解一下。
曼陀羅是什麼？
曼陀羅（Datura stramonium）又叫醉心花、狗核桃、洋金花、大喇叭花、山茄子等，曼陀羅是茄科一年生草本植物，是從印度傳入大陸的一種有劇毒的草本植物。
曼陀羅不僅外表誘惑人，其藥性更能迷惑人，秋季是成熟期。花有股清淡優雅的香味，人聞多了也會產生輕微的幻覺。曼陀羅現在多用來當做麻醉劑，葉子、花、莖和根都有藥用價值。曼陀羅的花和果實都含有生物鹼，有很強的鎮定效果，而曼陀羅的根有麻醉和迷幻的效果。
曼陀羅與蒙汗藥有什麼聯繫？
曼陀羅還與傳說中的「蒙汗藥」有著千絲萬縷的聯繫。《水滸傳》中梁山好漢智取生辰綱時就用到了蒙汗藥，《三國演義》裡華佗給關羽刮骨療毒用的「麻沸散」裡面主要成分就是曼陀羅。
與麻醉效果有關的主要成分是東莨菪鹼(scopolamine)、阿托品(Atropine)和豕豆素(hyoscyamine)，可使肌肉鬆弛，汗腺分泌受抑制，因此古人將此花所制的麻醉藥取名為「蒙汗藥」。
曼陀羅葉真能治療失眠麼？
曼陀羅花、根、果實等含的生物鹼，具有很強的鎮靜效果。根據《中華本草》中的記載，曼陀羅有毒，藥用主要對於鎮咳平喘、止痛拔膿，多用於支氣管炎、支氣管哮喘、風濕性關節炎等，並不能用於治療失眠。
曼陀羅即便是內服劑量也是非常小的，而且必須遵醫囑，切不可隨意服用。如使用劑量太大，就會精神錯亂、意識模糊產生幻覺、昏迷麻痹等中毒反應。
誤食曼陀羅怎麼辦？
如果現實生活中，不慎誤食曼陀羅，首要的急救方法是催吐和洗胃，然後以硫酸鎂導瀉或者灌腸。當然，盡早就醫最重要。
如何緩解失眠？
睡個好覺是生命不可或缺的一部分，它能夠療愈心情、振作精神、修復身體。對於睡眠質量不佳的你，與其尋找幫助睡眠的靈丹妙藥，不如做一些小的作息和生活改變對你的幫助更大：
1、適當鍛煉
規律的鍛煉促進睡眠，減少焦慮情緒，能顯著地改善睡眠質量。況且，保持體形能幫助你避開於睡眠有關的疾病，能幫助你更好地迎接第二天。規律性的運動最好安排在下午五點至七點，如走路、慢跑、遊泳、有氧操或騎自行車等有氧運動，還可同時結合無氧運動，每周3-5次，每次30-60分鐘，每次身體消耗400千卡-700千卡的能量。
2、飲食要健康
規律的飲食對睡眠很重要。在睡前少吃會促進睡眠，如果你吃得過飽，會引起消化不良，從而導致失眠。另外，在晚上你最好是忘記咖啡因，最後一杯咖啡讓你亢奮，你會很難平靜下來，干擾睡眠，特別是如果你還對咖啡因過敏。
3、洗熱水澡或泡腳
培養晚上放鬆的方式，睡前洗熱水澡或者熱水泡腳，更有助於睡眠。
4、舒適的寢具和環境
睡覺前半小時就要調暗燈光，選擇舒適自己的寢具，放鬆自己培養睡意。人在睡眠中，身體會在淺睡期、深睡期（deep sleep）和快速動眼期（rapid eye movement,REM）之間周期性的切換，而大腦、肌肉、骨骼和其它組織的修復只會在深睡期進行。如果床或臥室環境不夠舒適，例如屋裡太熱或太冷、床上太亂導致空間不足，或是枕頭、床墊等寢具不舒服，這時身體就會更多地處於淺睡期，第二天會有明顯疲勞感。
5、規律作息，健康生活
養成每天22:30前睡眠作息習慣。具體每個人的睡眠時間，則取決於個體第二天的清醒和精神狀況。適當調整個人的微小生活習慣，生活就會發生很大的不同。對於一些輕度睡眠問題的患者，希望通過非藥物療法，可以嘗試取消或減少午睡時間，白天輕度有氧運動，培養規律的作息時間。
6、嚴重失眠需及時就醫
嚴重睡眠障礙者，可在醫生指導下使用藥物治療。
