20年後，決定孩子生活質量的只有這2件事

文 | 喵喵姐 · 主播 | 安東尼

十點原創

上個月，我去參加30周年的高中同學聚會，見到往日的老同學，唏噓不已。

歲月催人老，曾經的英俊少年已經頂起了啤酒肚，曾經的純情少女也平添了幾條皺紋。大家多已成家立業，生活安定，而有了孩子以後，回憶起往昔的歲月，心中更是別有一番滋味。

人到中年，身上總是有著千斤重擔：

當年的書生意氣成了事業上的種種憂慮；曾經的風華正茂輸給了家庭的種種責任；身體在崩潰的邊緣，精力和棱角一起被磨平，求知欲、行動力、感知幸福的能力都在逐漸衰退。

酒過三巡，一群中年人回顧前半生，回想當年求學、就業、擇城的種種歷程，後怕生病、住院、散財這些人生的大風大浪後，又聊起對於下一輩的教育，不由得感嘆：

人生前期的成績、榮譽、得失並非有環環相扣的重要性。

20年後，決定孩子生活質量的只有這2件事。

有健康，才能贏得人生的全場

這兩天看熱播劇《延禧攻略》，深謀遠慮的代表魏瓔珞教育孩子的方法讓我頗為感觸：

魏瓔珞的兒子永琰出生後，身體一直不好。當別的孩子都被要求早出晚歸地學習時，只有她沒有強求孩子在學習上用功，而是帶著孩子到戶外玩耍、鍛煉。後來自然而然，孩子的身體就好了起來。

雖然影視劇有所誇張，但是這種教育主張我很認同，就像那句耳熟能詳的話：有健康，才有將來。

然而現在有很多家長，都在透支孩子的精力和健康，來博取一時的成績和進步。

那天我去課外班接孩子放學，一個數學班的老師拖課了十分鐘，一位媽媽一等到孩子出來就抓著孩子趕去上下一節課。孩子一邊掙扎一邊喊著：「等一下我想上個廁所！」

那位媽媽說：「憋著，先趕去另一個補習班再上。」

那時已經是晚上六點半，我饑腸轆轆地等著接孩子下課去吃飯，而那位孩子還在趕場下一個補習班，想必一定沒有時間好好吃飯。

因為學習而糟蹋了身體，身體不好更影響學習，這樣一個惡性循環的怪圈，一旦陷進去就很難逃脫了。

每年都能看到很多令人痛心的新聞：軍訓時有多少孩子暈倒；體育課跑步有多少孩子猝死；高考前有多少孩子虛弱到在打葡萄糖……現在，胃病、頸椎病、三高這些常見病越來越低齡化，孩子們因為學習而熬夜、飲食不規律、久坐不動真是太得不償失了。

年輕時拿健康換取的東西，到了將來都要付出代價。過來人都知道：有身體，才有可能去爭取一切；沒有身體，萬事都是一場空。

心態好，才能逆風翻盤

高中時，我們的班長一直都是年級第一的學霸，直到高三那一年，一個成績在中遊的同學奮起直追，直逼班長年級第一的寶座。

競爭壓力和備考壓力的雙重疊加下，班長在最後的模擬考中一度失常，成績落下了很多。那時，他每天把自己關在桌子前，瘋狂地做題，不再與人交流。高考的前一天，他突然在座位上痛哭起來，任誰安慰都沒有用。

不出所料，一路領先的班長在高考中失利了，只考入了一所普通的大學，讓所有人都扼腕嘆息。

在學習階段，一個孩子有三種非常重要的素質需要培養——智商，情商，逆商。

智商決定了孩子在學習中的起點和後勁；

情商決定了孩子在生活中的交際和處事水平；

逆商決定了孩子在逆境中的反彈能力。

這其中最重要的，就是逆商。

因為再聰明的孩子也會有對手，再順利的人生也會有坎坷。一個逆商高的孩子，心態健康，抗壓能力出色，能夠經得起生活的大風大浪，也能經得起陰溝裡的偶爾翻船。

他們不會因為一次失敗就一蹶不振，也不會因為一時的壓力就自我放棄；他們懂得調節情緒，不被焦慮和抑鬱打倒，也懂得疏解壓力，持續擁有感知幸福的能力。

萬事皆緣於心，逆境中，心經轉則運勢轉。

一個人最難能可貴的，就是擁有不急不躁、不喜不悲的好心態，這種性格中的韌性，才是生活質量最大的保證。

智商可以靠努力和練習來提高，情商可以靠讀書和見識來培養，而逆商需要在一次次的挫折和失敗中才能成就。

所以，成功永遠只是一時的成功，而平和的心態，卻是所有生活和所有處境中的定海神針。

那天參加完同學聚會，我的心中感慨萬千。

孩子們努力學習，努力成長，都是為了能擁有美好的未來。

當我們這些過來人，真正經歷過「未來」後才發現，生活對每個人都是平等的，如果你是曾經的學霸，曾經的校花，還是曾經默默無聞的路人甲，終有一日都要面對社會的競爭、職場的壓力、家庭的責任，生死病痛、離別重逢……

而能夠決定孩子20年後生活質量的，其實只有這兩個字——健康。

身體的健康和心靈的健康，是幸福的最大保障。

身體的健康能讓你擁有更充沛的精力和體力去拼搏、去爭取，去追尋自己的夢想，讓家人更加安心。

心靈的健康能讓你擁有更愉悅的情緒、更穩定的承受力，不被人生的風雨打倒、不被人情冷暖左右，不攀比、不嫉妒，生活自然而然更加平和、更加幸福。

所以，從小一定要給孩子做好健康教育：

對自己的身體健康負責：鼓勵孩子勞逸結合，多多鍛煉，合理飲食，不熬夜，身體的病痛要及時就醫，每年定期體檢。

重視心理的健康：學會正視困難和挫折，學會排遣壓力和負面的情緒，找到適合自己的宣泄方法。

擁有健康身體和好心態的孩子，即使不能成才，也一定能過得幸福、踏實、快樂。

背景音樂 | 陳奕迅《穩穩的幸福》

圖片來源 | 視覺中國

-作者-

喵喵姐，養了兩個像貓一樣難伺候的娃，渴望被生活溫柔相待。本文首發小十點（id：sdikid），轉載請在小十點後台回復「轉載」。

-主播-

安東尼，自媒體「三個聲音」主創，電台主播，用聲音行走的資深媒體人，各媒體平台邀約主播。微信公眾號：三個聲音。