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幾乎80%的新生兒父母在公布寶寶出生時都會公布以下幾個信息：
出生時間、孩子性別、生產方式和出生時體重。
通過這些數據周圍的人就可以第一時間判斷孩子是否健康，產婦是否順利…
今天和大家分享的是寶寶樹專家達人——舒女王，她將圍繞各位準媽咪們在「胎兒體重」上的迷惑進行解答。
作者：舒女王Suven家萌主 | 編輯：Sunshine
舒女王（寶寶樹簽約達人）
體重是判斷新生兒是否健康的標誌
為什麼新生兒的出生體重那麼多人關注呢？
小青懷孕的時候，婆婆是百般呵護，生怕照顧不周，營養不良。導致小青孕8月的時候足足胖了35斤，小青怕吃太多了。
可婆婆說：你們總怕自己身材走樣，要想想孩子營養夠不夠啊。胎兒在肚裡長得好，天生體質才會好，到時候生出來就會好帶很多。
後來醫生給小青孕檢時提出：不能再吃太多了，胎兒已經過大。
小青聽了之後就糾結了，胎兒過大究竟是好還是壞？
可婆婆很開心地告訴她：說明孩子發育好啊，生出來一定很好帶。有一種老的傳統覺得：生出來的孩子太瘦小的病痛多，不好帶，所以生出來的孩子越胖說明吸收越好，那麼天生體質好，自然不容易生病。
也有多年前的研究提到：新生兒的體重與智商成正比。
所以，一般人會把新生兒體重當成判斷嬰兒體質的標準之一。
新生兒的最佳體重
正常來說，新生兒平均出生體重為：3.2公斤。女性新生兒低於男性110克左右。而父母自身身高體重都比較大號的新生兒，相對也會重於普通嬰兒。
不可置否，如果新生兒體重低於2.5公斤，說明其在胎內發育不太好，所以出生後會容易生病。
而出生時體重超過4公斤，則屬於巨大兒。一方面在媽媽進行生產時，容易造成難產或只能進行剖腹產，另一方面，對嬰兒未來身體健康會存在一些隱性風險。
體重過低或者過高的新生兒，嚴峻的情況會導致孩子長大以後，容易出血高血壓、糖尿病等病患。並且有一項新的研究發現，體重過低或者過高都會增加新生兒患腦癱的危險。
而最新腦科學也有研究發現，嬰兒出生時體重在3.5公斤智商更高。所以，並不是體重越重越越好，而是體重無限接近3.5公斤更好（超過則對健康、智商及順利生產等好處降低）。
如何科學控制胎兒體重
可是孕媽媽自己的體重可以測出來控制，那麼胎寶寶的體重該如何得知並且科學增長呢？
其實孕晚期的產檢，都會對胎寶寶的大小進行預測，雖然會有一點偏差，但也足以用來掌握胎寶寶的發育情況。
孕媽媽自身體重的科學管控，也有利於胎寶寶體重的合理髮展。所以，孕媽媽首先要知道測量自己是不是健康體重，
可以使用如下公式進行計算：
1、孕前標準體重（kg）=（身高）2×21（理想值為22），即身高160cm、孕前基礎標準體重為1.6×1.6×21=53.76kg。
2、孕前實際體重與標準體重差比為肥胖度=（實際體重-標準體重）/標準體重×100%，肥胖度超過20%的要注意控制體重了。
3、測量肥胖度的BMI值=體重(KG)/(身高M)2，BMI值<20的偏瘦，20~24之間正常，24~26.4之間略胖，26.4以上太胖。
正常來說，孕媽媽的體重在整個孕期最好控制在增加12公斤最合適。
孕媽媽在20-36周期間身體比較舒適，胃口也會比較好。但是不能因此過度飲食，需要合理控制。
一方面切忌用餐時間不規律，另一方面不要在睡前兩小時進食，不利於消化，再者高糖高熱量的零食盡量不吃。
除此以外，孕媽媽控制體重還要配合適量的運動。如果擔心胎寶寶安全，可以在三個月之後再開始運動。
其實遊泳是對孕婦非常好的一項運動，只是一方面需要確保泳池的衛生，另一方面是孕媽媽在懷孕前有該項運動的習慣。
當然，人人都可以做到的安全運動就是散步，而且也是孕媽媽最好的運動之一。最好是三餐之後都可以稍微走一走再休息，有助於腸道消化。
為了孩子將來的健康，合理控制孕媽媽體重，才能科學養育一個聰明寶寶哦~
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圖片來源
網路 | 壹圖網
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