寶寶睡覺時這些小動作要警惕!可能是大病徵兆

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寶寶睡覺時這些小動作要警惕!可能是大病徵兆 親子 第1張

最讓新手媽媽焦頭爛額的事兒是什麼?

當然是寶寶的睡覺問題!

好不容易把娃哄睡了,可他小動作不斷,磨牙、出汗、驚跳、撓屁股、踢被子,甚至打呼嚕!

這到底是什麼情況?

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睡眠不好不僅影響寶寶的身體和大腦發育,還會拉低顏值,甚至可能是疾病的徵兆,家長們一定要重視。

今天,袋鼠麻麻就為大家梳理一下。

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一、為什麼寶寶睡覺會磨牙?

很多老人說,寶寶磨牙是因為肚子里有蛔蟲。

真是如此嗎?

其實,導致寶寶睡覺磨牙的原因很多,比如寄生蟲、消化不良、牙齒咬合問題、情緒問題等。

1、寄生蟲

一般來說,如果寶寶的腸壁受到寄生蟲的刺激,很可能引起咀嚼肌的反射性收縮,從而出現睡覺磨牙的現象。

不過,驅蟲藥不能隨便吃

世界衛生組織建議,2歲以下的寶寶無需驅蟲。因為小寶寶基本都在大人的看護下活動,感染蟲卵的幾率比較小。而且,這個年齡段的寶寶肝臟功能不完善,大多數驅蟲藥都含有影響肝功能的成分。

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2、消化不良

寶寶消化不良,睡覺時腸胃系統仍然在工作,會導致咀嚼肌收縮,帶動牙齒摩擦。

寶寶的消化器官尚未發育完全,消化功能比較弱,如果家長餵養的方式不對,或者遇到生病、氣溫下降、肚子著涼等問題,很容易消化不良。

家長要通過觀察找出寶寶消化不良的根源。

如果生病引起的,需要及時就醫;如果是飲食不當,家長應該注意給寶寶吃易消化的食品,控制寶寶吃飯的次數和進食量,尤其睡前,不要進食太多。

3、牙齒咬合問題

很多孩子在長牙期間容易出現睡覺磨牙的情況,這可能是牙齒發育不好,上下牙接觸時出現咬合問題,引起磨牙。這種情況下,家長要及時帶孩子去看牙醫。

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4、情緒緊張

寶寶的心理狀態也會引起生理反應,比如情緒太興奮、害怕、焦慮、沒安全感等,都有可能刺激神經和肌肉,導致睡覺磨牙。

家長要多關心寶寶的情緒,適時安撫,睡前給寶寶聽舒緩的音樂等,讓寶寶有好的心理狀態。

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二、無意識撓屁股是怎麼回事?

有些寶寶睡覺時會無意識地用手去撓屁股,這是怎麼回事?

家長可以仔細檢查一下寶寶的肛門,看看周圍有沒有像白線頭似的小蟲子在動。如果有,可能是蟯蟲感染。夜間,蟯蟲會爬到肛門周圍產卵,引起肛門發癢。

2歲以後的孩子接觸外界的機會比較多,爬在地上玩或者吃東西時,蟲卵很容易附著在手上,尤其是指甲縫中,隨食物進入消化系統。

所以,如果發現寶寶感染了寄生蟲,或者寶寶出現腹痛、消瘦、食欲不振等症狀時,一定要在醫生指導下進行驅蟲治療。

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三、寶寶也會打呼嚕?

打呼嚕真不是因為睡得香,對大人,對寶寶,都是如此。

那麼,導致寶寶打呼嚕的原因都有哪些?

主要可以分為兩大類,一是呼吸通路結構方面的異常,二是呼吸通路阻塞問題。

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藍色箭頭表示氣流,左圖是正常的,右圖是異常的

1、呼吸通路結構異常

孩子鼻腔、口咽、喉部等處存在結構或者功能異常,比如鼻腔黏膜腫脹、腺樣體肥大、扁桃體肥大、喉軟骨軟化症等。臨床上,腺樣體肥大是兒童打呼嚕的最主要原因,嚴重的還會表現為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)。

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2、呼吸通路阻塞問題

如果呼吸通路中存在鼻涕、痰、奶液等,氣流的運行就會受阻,導致打呼嚕。比如:

上呼吸道感染,包括鼻塞、流鼻涕這樣的鼻部症狀,也包括咽炎、喉炎等咽喉部症狀;

胃食管返流,新生兒的胃容量小,入口較松,出口較緊,還呈水平狀態,奶液很容易反流到食道或者口腔;

或者各種原因導致口腔和咽喉的口水或奶液太多······

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很多人會問,這些名稱聽起來都很專業,有沒有具體解釋?又該怎麼治療?

袋鼠麻麻以前做過詳細的解讀,點擊鏈接查看《還以為打呼嚕是睡得香?當心拉低了寶寶的顏值和智力!》

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四、寶寶睡覺出汗正常嗎?

大多數情況下,寶寶夜間睡覺出汗是正常的。

寶寶活潑好動,而且植物神經興奮性比較高,睡覺時仍然處於活躍狀態,出汗會比大人多。不過,這種出汗有一個特點,往往是前半夜出汗、後半夜不出。家長只要注意調節室內溫度、被子和衣服的厚度,勤給寶寶洗澡,塗抹爽身粉,保持皮膚幹爽、清潔,避免破潰感染。

但是,如果寶寶整夜大汗淋漓,家長就要留心了。

導致這種情況的原因很多,比如營養不均衡,或者呼吸通路受阻塞導致呼吸費力等。如果再伴有其他不適症狀,比如夜里容易驚醒啼哭、四方頭、出牙晚、鹵門關閉太遲等,一定要及時就診,這有可能是佝僂病。

如果家長無法確定原因,一定要及時帶寶寶就診。

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五、寶寶夜間驚跳是怎麼了?

很多寶寶睡覺時會驚跳,四肢和身體突然無意識抖動,這是新生兒期普遍存在的現象。

因為寶寶神經系統發育不完善,中樞神經細胞興奮性較高,在遇到聲音、光亮、震動、改變寶寶的體位時,甚至什麼都沒發生,都可能驚跳,這是一種自我保護行為。

一般來說,隨著月齡的增長,驚跳會逐漸消失,不需特殊處理。

當寶寶出現驚跳時,媽媽可以用手輕輕安撫寶寶身體或雙手,給寶寶安全感。

不過,如果寶寶5個月以後仍然經常出現四肢和身體的無意識抖動,最好到醫院檢查一下。可能是神經系統出現了問題,也可能是營養攝入不足,比如缺乏維生素D或者鈣,導致非特異性神經症狀。

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六、寶寶喜歡踢被子怎麼辦?

立秋之後,天氣轉涼,很多媽媽給寶寶加了被子。但寶寶似乎不領情,睡覺時總踢被子。

其實,導致寶寶踢被子的原因很多。比如,睡前玩得太嗨或者剛哭過,大腦皮質的個別區域在入睡後還保持著興奮狀態;蓋了太厚的被子、穿了太多的衣服,被窩悶熱,甚至壓迫心臟和肺部;分離焦慮、不良的睡眠習慣······

一些身體不適,像牙痛發熱、夜奶、紙尿褲該換了、消化不良、感冒鼻塞咳嗽、貧血、蟯蟲病、營養不良等,都會降低寶寶的睡眠質量。

當然,也可能是寶寶入睡後在潛意識里練習翻身、坐、爬、走等本領。

這樣孩子很容易著涼,怎麼辦?

別急,袋鼠麻麻教大家一個超級簡單有效的方法,點擊鏈接查看《天冷了,要這麼給寶寶蓋被子!別等孩子生病了幹著急》

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那麼,不同月齡的寶寶到底需要多少睡眠?如何安排孩子的睡眠時間表?如何讓孩子睡一個舒服安穩的好覺?

袋鼠麻麻有一些建議。

1、保證睡眠時長

對於寶寶來說,在每一個月齡,對睡眠的需要是不一樣的。

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附:0至3歲寶寶睡眠時間表

當然,每個孩子都有自己的特性,睡眠時間和睡眠習慣也會有所差異,如果與表中數據稍有差異,家長不必過於緊張。

2、抓住寶寶的疲倦信號

當寶寶出現揉眼睛、打哈欠、目光呆滯、煩躁不安等表現時,這意味著他累了困了,家長應該抓緊時間哄寶寶睡覺,效果也比較好。

3、養成固定的哄睡套路

家長可以準備一套有規律的睡前步驟,比如,洗澡、換衣服、開夜燈、餵奶、拍嗝、按摩、使用安撫玩具等,給予寶寶充足的安全感。

這麼做的目的,是讓寶寶形成條件反射:我該睡覺啦!

需要注意的是,為了養成寶寶良好的睡眠習慣,在寶寶快入睡時,媽媽就要保證寶寶在床上,自己完成入睡的最後一步,千萬不要輕易抱起來。

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4、保證白天的小睡質量

想讓寶寶晚上睡得好,白天的小睡必不可少。

這是因為,一整天不睡覺會讓寶寶過於疲憊、焦躁不安,甚至出現一到傍晚就尖叫大哭,即使晚上睡著了,也會因為神經過於勞累緊張而頻繁夜醒,影響睡眠質量。

從4個月開始,家長就可以有意識培養寶寶的睡眠習慣了,在此期間,白天依舊可以使用抱睡、奶睡的方式,逐漸過渡。

家長們不用擔心,白天1至2小時的小睡不會影響晚上的睡眠。

關於小睡,袋鼠麻麻以前也教過大家方法,點擊鏈接查看《不睡午覺影響生長髮育?來看看小睡對寶寶有多重要!》

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5、別讓孩子睡前太興奮

晚上,家長最好陪孩子玩一些安靜的遊戲,比如看書、講故事等,睡前玩得太興奮,孩子很難入睡,即使睡了也睡不踏實。

6、給孩子創造舒適的睡眠環境

寶寶睡覺的地方一定要安靜、較暗,溫度和濕度要適合睡眠,還可以放一些助眠的音樂。

需要注意的是,寶寶睡著後一定不要開著燈,這會影響褪黑素和生長激素在夜間的分泌,對寶寶眼睛也有刺激。

7、嚴格執行睡眠規律

家長一定要幫寶寶制定合理的起床和入睡時間,並嚴格執行,形成寶寶的作息生物鐘。

晚上到了時間就準備睡覺,早晨同一時間叫醒寶寶,並讓白天的小睡更有規律,有時候寶寶會哭鬧反抗,家長一定不要心軟呀~

有關睡眠的問題,

我們就先聊這麼多,

家長們有什麼想說的,

在評論區給袋鼠麻麻留言哦~

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