網友問一位數位大咖：你有沒有保護眼睛的秘訣。大咖笑道：有，非常有效。網友期待的問道：什麼方法。大咖答：遠離手機。作為不用手機會死星人眼睛可以瞎掉，手機是絕對不會被遠離的。iPhone手機上自帶了強大的護眼模式，今天亓紀就和大家一起分享一下關於保護眼睛的那些事。

自動調節亮度

它的好處：手機螢幕可以根據環境光的亮度來自動調節螢幕的亮度，避免了環境光強時看不清螢幕和環境光弱時螢幕亮度過高刺眼的問題，適當的亮度可以保證良好的手機體驗和眼睛的舒適度。

打開方式：在設置-通用-輔助功能-顯示調節界面可以手動打開或者關閉自動亮度調節的開關。亓紀的建議是打開。

夜覽模式

它的好處：通過降低螢幕發出的藍光燈途徑來緩解眼睛的疲勞。蘋果官方的解釋是日落後，夜覽會自動將螢幕顏色調至色譜偏暖色的一端。這可助您在夜晚獲得更佳的睡眠。如果你不信，我告訴你一個事實：widow10目前也自帶這個功能了。開關按鈕在設置-系統-顯示菜單。

打開方式：第一個方法位置在設置-顯示與亮度-夜覽菜單，這里你可以自動以開啟的時間手動調節螢幕的冷暖度。第二個位置在控制中心亮度調節界面，這里有打開和關閉功能。這個亓紀一直都開著，手動關閉後才發現螢幕如此刺眼。

反轉顏色

它的好處：反轉顏色目前包括經典反轉和智能反轉。基本上就等同於以前的夜間模式，將白色的背景轉換成黑色，以起到保護眼睛的作用。智能反轉比經典反轉好用一點，但是很多第三方應用沒有適配，圖片和文字的顯示效果不佳。目前亓紀看到最好的夜間模式應該是魅族手機。等iPhone全部使用OLED 螢幕的時候相信智能反轉會有一個新的突破。

打開方式：在設置-通用-輔助功能-顯示調節-反轉顏色界面可以打開智能反轉和經典反轉的開關。亓紀的建議是在使用系統自帶軟件的情況下可以開啟智能反轉，第三方軟件體驗很差，連微信都沒有完美適配。

降低白點值

它的好處：在不影響看手機的同時讓螢幕光更加柔和，最大程度的緩解雙眼疲勞。這個絕對是降低螢幕亮度保護視力的升級版，並且是質的升級。晚上喜歡看手機的小夥伴一定要記得開啟這個功能。

打開方式：在設置-通用-輔助功能-顯示調節界面就可以找到降低白點值的開關，同時也可以調整降低白點值的強度。當然亓紀有自己更快捷的方式：設置-通用-輔助功能-輔助功能快捷鍵，在這個界面中選中降低白點值，需要使用時連按三次Home鍵就可以快速打開了，一般人我不告訴他。

亓言紀語

小時候躲被窩看小說的經歷歷歷在目，也正是由於不健康的用眼習慣讓亓紀很早就成了眼鏡一族。這也就是亓紀看到有的父母癡迷手機而禁止孩子玩手機時憤怒的原因。這會導致孩子想盡一切辦法去偷偷玩手機，很快也變成了眼鏡一族。

古人雲：己所不欲，勿施於人。父母應該做子女的榜樣，玩手機適可而止，不要再讓自己的孩子因為在被窩里看手機而過早成為眼鏡一族。

我是亓紀，萬萬沒想到這次亓紀的想法居然跑題了。但是為了孩子們值得。