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注意飲食搭配
冬季給孕婦補身體來說是必要的，但應以溫和、清淡為宜。
可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、蓮藕、銀耳等，像羊肉要注意少吃。
冬季孕婦也應該注意加強營養，飲食做到多樣化，不可偏食，尤其要注意食用綠葉蔬菜、水果等。
也要給孕婦多補鋅，像動物肝臟、瘦肉、海產品等，補鋅可以預防胎兒畸形。
也可以選擇服用高吉星(女士裝)，其中含有的是活性的蛋白鋅硒，吸收率可高達90%以上，不會造成蓄積中毒，對身體沒有副作用。
注意適當保暖和通風
孕婦在冬季最好減少外出，如果一定要外出，必須注意多穿衣服。
孕婦遭受寒冷，往往會導致大腦供血不足，體內酚胺類物質分泌也隨之增多；
然後通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒生長髮育。
但是，孕婦保暖也要注意適當，在具有暖氣或者空調的房間，要注意減少衣服，防止過熱。
另外，不要把門窗密封起來。
這樣做雖然可以阻擋冷空氣進入，提高室內溫度，但室內的空氣也會因此受到影響，這對優生是非常不利的。
畢竟胎兒對空氣比較敏感，孕婦吸入過多的污濁空氣，會影響胎兒的健康。
預防感冒
一定要預防感冒，一定要預防感冒，一定要預防感冒，主要的事情說三遍!!!
由於孕婦身體特殊，抗病能力低下，在冬季這個感冒高發期，很容易感冒。
孕婦感冒次數越多，症狀越重，病程越長，對胎兒的不良影響也就越大。
另外要注意的是，孕婦感冒不同於常人，服用藥物需特別注意，盡量少用藥，不得已服用時要在大夫的指導下服用，不可濫用。
勿用熱水洗澡，勿用電熱毯
使用電熱毯會有感應電壓產生並作用與人體，可能會對胎兒和孕婦造成危害。
曾有一項研究表明，使用電熱毯最頻繁的冬季，孕婦的流產率也是特別的高!
此外要注意的是，懷孕前三個月，孕婦不要泡熱水澡，防止對胎兒造成危害。
臨床資料顯示，高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷。
以上就是孕媽媽冬天需要注意的事項，十月希望孕媽媽們都能順利的度過這個寒冬；
迎來萬物復蘇的春天，早日抱上自己的天使寶寶！
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