致不孕的飲食錯誤，小心中招。。

吃，是每個人每天都必做的事情，但是一旦沒有吃對，或養成了不好的飲食習慣，可能就會引來健康隱患，甚至會導致不孕！

許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實，富含蛋白質的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。

如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超過25%，就會干擾胚胎發育初期的正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發育，導致流產幾率增加。

當飲食過量，人體無法處理過多的營養物質，體內便會以代謝廢物的方式由血液輸送，例如：膽固醇、遊離脂肪酸等。而膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，結果過量的膽固醇就會導致女性體內的荷爾蒙運作異常。，從而影響受孕。

現代女性中有很多人為追求窈窕身材，經常節食，從而造成身體缺乏某些營養素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關係，如果營養不足，會使卵子的活力下降，或月經不正常，導致難以受孕。

孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發育，必須從母體獲得各種充足的營養，而這些營養需要母體在孕前就進行儲備，否則胎兒的早期發育會受到影響，如低體重兒幾率增大或發育畸形。

另外，孕前營養不足還會影響乳房發育，造成產後泌乳不足，影響母乳餵養。

研究負責人Jemma Evans說這種糖類副產品通過導致感染而影響子宮內膜內的細胞，讓受精卵很難著床。

「我們還發現AGEs影響胎盤的發育，這也可能會引發孕期綜合征，」他說，「這是首次試驗室研究展示子宮內特定的物質可以影響到受孕。」

每個女人，一生中最大的夢想就是有一個寶寶。然而，想要生育寶寶需要有健康的身體，你可不想影響自己下一代的健康吧。所以，想要孩子就要注意自己的身體狀況，注意自己的飲食習慣，把那些壞習慣戒掉。

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