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孕期多吃水果、多喝豆漿，對孕婦和胎兒都是有益的，不僅能保證胎兒營養的需求，還能減輕孕期的妊娠反應，所以很受準媽媽們青睞。
可是，多吃水果、多喝豆漿是不是代表想吃多少吃多少，想喝多少喝多少呢？
網友@龍鳳呈祥129124722講述了自己懷孕時的經歷：
如果遵照醫生建議好好控制自己，對孩子和大人都有利，
我第一胎就是愛喝豆漿、白粥！結果血糖高，孩子9.5斤，差點送了老命，孩子智商也不高，當然也不傻，老二時一直控制糖分攝入，少喝白粥，多吃粗糧，水果以百香果、奇異果、牛油果、石榴為主，其它的水果都是饞的受不了才吃一點點，整個孕期重10斤，孩子七斤，當然也偏大，這樣不利於孩子的成長，如果六斤左右的寶寶更加聰明！從懷孕前就補DHA，二寶智商情商都大大高於大寶，想想愧對大寶了。
聽起來挺不可思議的，豆漿、白粥都是很健康的食品，沒想到還有這麼大的危害。其實，這主要跟準媽媽吃東西沒有節制有很大關係。
比如很多準媽媽都說，吃水果可以讓孩子皮膚變好，所以孕期都是平均一天幾斤水果，可是往往忽略了一個問題——水果含糖量高，如果吃太多，很容易引起血糖偏高，導致胎兒過大等問題。
果子12575：什麼吃也要適量均衡，要不適得其反，但是孕期吃葡萄，孩子眼睛漂亮，我家老大眼睛睫毛都比我好看，男孩，但是要適量。
Fei要紅紅火火燃燃燃：還有草莓，我懷孕時候一天吃一斤，一周胖了20斤，整體孕期胖了60斤，孩子才5.6斤。。。。。。從此以後對草莓沒愛了。
有些準媽媽為了生一個健康、漂亮、皮膚白淨的寶寶，幾乎把水果當飯吃，有的甚至一天吃下二三公斤，這種飲食是極不科學的。按照營養學家推薦的營養方案，一般孕媽媽每天只需要滿足「一杯牛奶、兩個雞蛋、三兩肉類、400克主食、500克蔬菜水果，外加適量食用油和豆制品」即可，多吃不但不利於營養的吸收，還會造成健康隱患，給腹中胎兒帶來危害。
對於準媽媽來說，應該多吃當季的新鮮水果，沒有哪種是不能吃的，但不要偏只吃一種，品種要豐富，這樣寶寶才能全方位吸收營養。
孕早期：以富含維生素、鈣質的水果為主，為寶寶大腦發育做準備，比如西瓜、梨、草莓、提子、火龍果、西柚等；
孕中期：以富含鐵質、維生素的水果為主，預防孕媽媽貧血和便秘，比如櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠等。
孕晚期：以富含維生素、礦物質的水果為主，軟血管、降血脂，防止孕媽媽出現高血壓，比如獼猴桃、橙子、梨子、葡萄等。
