尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
文 / 北京同仁醫院傳統醫學科馬小麗 編 / 周亦川
【搜狐健康】開學伊始，朋友圈裡就開始熱火朝天叫開了鍋，一位媽媽說：「寧去扛麻包，不陪娃作業」，一位媽媽說，自從陪娃寫作業，我的頭髮都不用燙了，因為氣炸了！甚至熱搜上還有一位家長陪娃作業，最後急火攻心，心梗住院，按了兩個支架……
這就引發了媽媽們忍了很久的一個問題——不寫作業母慈子孝，一寫作業雞飛狗跳，這個定律難道不能打破麼？
萬事皆有因果，中醫自有妙招，今天我就來給大家傳授一下陪娃作業媽媽的中醫自救寶典。
第一步：欲練神功，體質認清
媽媽們先要認清自身體質，從我們中醫大夫的角度來看，這些吼娃作業的媽媽們，很多有自身的陰陽氣血不協調的問題，因為對於媽媽們來說，生產的過程本就耗傷氣血，加上產後比較勞累，如果沒注意調理保養，很多媽媽很可能產後數年，都沒有把體質調回到氣血充沛的平和狀態，那麼陰血不足，導致肝鬱化火，所以特別容易煩躁暴怒；
第二步：欲練神功，先喝一盅
經過我的潛心鑽研，為大家推薦一只茶飲妙方，生津潤喉氣血順，價格不貴效果好。
玫瑰花3顆，杭菊花2朵，桑葚5顆，桂圓2枚，大棗2個
適用於：暴躁易怒，聲嘶力竭的媽媽，此類媽媽表面暴躁，實際外強中幹，陰血不足，有些還有潮熱、盜汗，甚至月經不調……
第三步：陪海無涯向天問，學會點穴任我行
我們的身體有經絡運行，人體自帶自救的穴位，在危急時刻也能派上大用。
在我們胸口兩乳頭連線的正中點，有一個穴位.膻中穴，現代研究已經證實刺激膻中穴可以擴張血管，調整心臟功能。有的媽媽被孩子氣的捶胸頓足，她並不是戲精上身，演技爆表，而是潛在的自救本能，大家和我一起捶捶膻中，是不是感覺心胸開闊很多。
第四步：持之以恒，修煉心經
陪讀媽媽們要牢記《黃帝內經》中關於養生靜心的三句心經：
1.靜則神藏，躁則消亡；
2.精神內守，病安從來；
3.高下不相慕。
將它融化在血液裡，落實在行動上。
它們是指人的神只有在安靜狀態才能潛藏，過於躁動則會消耗甚至消亡。有道德修養的人，要做到對精神情緒的自我調節，自我控制，對於日常生活中所遇到的各種複雜問題和重大變故，都要保持穩定的心理狀態和達觀的處世態度，長期保持這樣心態的人自然不會生病。
人們因為天資不同，時運不同，自然會有高下的區別，因此不要盲目地相互傾慕，而應該有自知之明地快樂地享受自己的生活。
所以，下回陪寫作業的時候，媽媽們可以這樣，左手一杯茶飲，右手捶捶膻中，閉眼默念三遍心經，.靜則神藏，躁則消亡，.精神內守，病安從來，高下不相慕。
長此以往，必有奇效。
