為什麼薪水越高，越沒有生活？

臨近年末，經常和同事聊起年終總結，說起自己這一年的奮鬥歷史，不少人感嘆，心疼自己。在一線城市打拼，得了「微信恐懼症」：

自從有了微信，就做到了工作上的夜以繼日，白天人在公司幹活，晚上人在微信上待命。最怕老板在工作群里突然的@，和主管發過來的60秒語音。

不過再難也得咬牙堅持，因為50萬年薪的天花板魔咒不破，不能算是在大城市真正立足。於是，不少人除了白天的辛苦打拼，開始考慮要利用工作之餘的時間精進一下自己才可能做到年薪百萬的目標。

為了這個問題，我也請教過我年薪百萬的朋友，到底該怎樣度過下班後的時間來助力自己在職場上更近一步。

沒想到答案卻是：

「下班後是怎樣一個概念？我們從不下班，永遠保持戰鬥狀態，隨時待命。」

都說不靠譜的人喜歡掉鏈子，於是，有心的職場人都24小時在線，以便確保「凡事有交代，件件有著落，事事有回音」。

而且有圖有真相：

數據來源：2018新型雇傭關係趨勢調研報告

一張統計圖，有理有據地向我們展示了如今有十分之一的職場人，工作即生活。

而即便你想把生活和工作分開，但現實就是70%的人下了班也要繼續工作。這其中一半隨時待命，一半偶爾在家開工。

真正做到下了班就徹底放鬆的不到20%。原來工作與生活無法完全分開已是常態。而且掙得越多，工作和生活的界限就越模糊。

而至於高薪人群為什麼會把生活和工作混為一談，應該說，上進心夾雜著無奈。

在職場，一個人的薪水和付出通常是成正比的。

數據來源：2018新型雇傭關係趨勢調研報告

月薪3000、5000和8000這三個區間的人，隨著薪資水平提高，把家當「第二單位」的人也隨之增加。

你有多勤快，就有多富裕。這種現象比比皆是，兩個同時進公司的人，若干年後，可能一個依舊年薪十萬，另一個卻百萬年薪了。

問起年薪百萬的秘訣，他們一定會告訴你，多努力。這話不是敷衍，在堆積如山的工作中，想把一件事做好，傾註的心血遠非月薪幾千能比的。

月入過萬的人里，有4成員工都要隨時待命。說來也很無奈，當我們初入職的時候，任務只有努力熟悉業務，自己長本事，把老板交代的事做好。但當我們不再是職場小白，拿的錢是多了，但肩上的責任也重了。

無論身處什麼行業，職位越高，薪水越高，需要處理的問題就越複雜，責任也越重，甚至連他人的期待也不一樣了。

以前在最底層的時候，努力熟悉業務，自己長本事就行了，人在中層的時候，已經不能「一人吃飽全家不餓」，要有老板思維，花大量時間協調團隊，跟進整個項目，是一種無形的壓力，盡管無奈也要扛下去，尤其對於責任心很重的人，往往只要精力還夠，都會投入到工作之中。

當我們也要帶領小團隊，負責整個項目的時候，其實是也是從員工思維轉變成了老板思維。要想把握全局，就不得不花大量時間協調團隊，跟進整個項目。

記得我一位老同學在剛升職的時候，薪水翻倍的喜悅還沒來得及體會，先嘗到的是從未有過的無形壓力，他說：「以前是一人吃飽全家不餓，現在要撐起整個團隊，不能讓他們失望，也不敢把事情搞砸。」

後來就很難再把他約出來了，因為all in的狀態首先就是付出所有時間，他現在時常感慨，我是掙得多了，但沒有一分錢是白來的。

可是看到自己朋友一直處於高壓狀態，甚至一度健康受損，除了心疼他的無奈也不禁疑問：這樣真的有必要麼？

在上面的數據統計中，我們也看到，在同樣每月收入過兩萬的職工中，有60%是下了班就不再待命的，他們不為工作犧牲自己全部的生活，但也一樣取得了事業上的成功。

其實維護工作和生活的清晰界限，也是人們很提倡的職業發展觀。有一項長達七年的研究表明，在人們最難處理的十個充滿壓力的情況中，「無法將工作時間與個人時間切割」的情況，就是其中之一。

長期處於重壓之下，也許我們自認為靠意志力可以堅持，但誠實的身體未必吃的消。很多人堅持把工作與個人生活分開，在公司的角色是上進的好員工，回了家迅速轉換成好的伴侶和好的父母。

他們盡可能多地給予家人陪伴，讓家成為永恒的溫馨港灣，而不是另一間辦公室，大家一起辦公。因為提升生活幸福感也很重要，良好的休息，也是為了高效的工作提供保障。

對於如何做到平衡，暢銷書《Overworked and Underlaid》的作者奈吉爾-馬什的TED在演講《如何做到工作與生活平衡？》分享了一件改變自己看法的小事：

有一次他的妻子晚上有事，便把去學校接小兒子的任務交給了奈吉爾。於是，他提前一小時下班，接上小兒子哈里，去了公園，玩秋千，爬山，做點傻傻的遊戲。然後去當地的一家咖啡館，點了茶和比薩。吃完下山回家，給孩子洗了澡，鋪床，讀完睡前故事吻了孩子的額頭，說了聲「晚安，夥計」。而正當他要走出臥室的時候，孩子叫住他說，「老爸，這是我一生中最棒的一天，最棒的。」

這只是日常帶娃的一個小片段，卻讓奈吉爾很受啟發，「我沒帶他去迪士尼樂園，也沒給他買遊戲機。我想說的是，小事並非無關緊要，在生活中做到平衡，並不意味著你要大張旗鼓的顛覆你的生活。在適當的地方，做些小小的投資，你就能極大地改善你的人際關係和生活質量。」

但是，今天很多職場人，無論是被迫無奈還是自主選擇，總是一門心思撲在工作上，即使人在家里，也難免想的還是工作上的事，甚至不惜用命換錢。

而另一些人則堅決反對，「有時間賺錢，沒時間花錢」生活還有什麼意義和幸福可言。錢可以再賺，陪家人的時間永遠補不回來。

如果只會工作不會休息，生活全被工作占據，從前的家是溫馨港灣，現在成了另一間辦公室。

你的工作和生活界限明顯嗎？你的白天和夜晚人設分別是什麼？識別海報二維碼或點擊閱讀原文，測測你的晝夜人設差別有多大。