立冬至│DX7 Prime暖心更暖你

2018-11-08 汽車 225 Views

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立冬，是二十四節氣之的第十九個節氣，中國又把立冬作為冬季的開始。「立」，建始也，表示冬季自此開始。「冬」是終了的意思，也有農作物收割後要收藏起來的含意。立冬過後，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低，寒潮和大幅度降溫也隨之而來。因此在立冬期間，民間有進補以度嚴冬的食俗。

立冬養生

而在這個天寒地凍、萬物潛伏閉藏的季節，人更應該順應自然界閉藏規律，要保持心態平和，保證充足的睡眠，睡前用熱水泡泡腳，使得體內陽氣得以潛藏。冬季正是進補的好時候，此時食補應該以溫熱為主，可適當吃些牛羊肉、鵪鶉、韭菜、乳鴿等溫性實物，少吃冷飲、海鮮等寒性實物。

「交子之時」吃餃子

餃子源於古代「交子之時」的說法，大年三十是舊年和新年之交，而立冬是秋冬季節之交，所以「交」子之時的餃子一定要吃。現代人逐漸恢復這一傳統習俗，立冬之日，把熱氣騰騰的餃子端上桌，蘸一點山西老陳醋，入口綿軟鮮香，再啜一口熱乎乎的餃子湯，感覺整個冬天都圓滿了。

動物內臟、胡蘿蔔可增加抗寒能力

逐漸寒冷的天氣也會明顯改變人體代謝，此時適當增加維生素C和維生素A的攝入，不僅可以很好地保護心腦血管，還可以增加自身的抗寒能力。可多食用動物肝臟、胡蘿蔔、綠色蔬菜和新鮮水果。

芝麻、葵花子能提供耐寒必要的蛋氨酸

寒冷的天氣使人對體內蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通過轉移作用，提供一系列適應寒冷所必需的甲基。所以冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、黑芝麻醬、海藻等。

適當吃羊肉、鵪鶉和海參

冬天需要適當提高油脂和主食的攝入，保證體內有持續不斷的熱源供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，禦寒效果最好。同時吃完飯後到戶外運動一下，讓熱量擴散到全身也是一個不錯的選擇。

立冬賞景

「北國風光，千里冰封，萬里雪飄」，立冬時節，北方已經大雪紛飛，此時到戶外出去走走看看，領略天地冰封，白雪皚皚的景象，別有一番意境。但是寒風凌冽，更要注意為自己和家人保暖。開車外出前，提前開啟東南DX7 Prime遙控鑰匙遠程啟動發動機/恒溫空調，為自己打造一方溫暖天地，盡享舒適自在。

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