看鞋知健康！如果鞋底是第1種情況，還算幸運

細心的你可能會發現，其實很多人的鞋子穿一段時間之後，磨損的程度都是不一樣的。這可以反映出一個人的健康情況，或許您還不知道這個細節，那我們今天就一起討論一下這個話題吧。

第一種：鞋底磨損情況比較均勻的

一般來說這種情況是扁平足的比較多。因為自己腳中心是直接接觸地面的，所以後跟磨損的程度幾乎沒有，兩只鞋底的磨損程度都比較均勻，但是長期這樣走路的人，小腿會比較累。一雙鞋子在半年之內如果磨損的程度在百分之二十以內的，這都是正常情況，不需要太緊張。

第二種：鞋底外側磨損比較嚴重

很多時候鞋子的磨損程度和自己走路的方式是有關係的。如果走路是外八字的，那麼鞋子外側磨損的程度自然是比較嚴重的。如果長期這樣走路，可能會產生一些關節疼痛的問題。腰椎也會有一些不舒服的感覺。

第三種：鞋底內測磨損比較嚴重

仔細觀察一下其他人的鞋底，有不少人鞋底內測磨損都很嚴重。這是因為他們走路是內八字的，兩條腿的膝關節有點向外分離，長期這種走路方式，可能會產生一些腰背疼痛、骨盆前傾的情況。

第四種情況：鞋底前端磨損比較嚴重

有些人走路是前腳掌先著地的，這樣鞋底前端的位置磨損就會比後面的要嚴重一些。其實這樣走路的人，不僅會給人一種輕浮不成熟的感覺，對骨骼發育不是很好。

第五種情況：兩只腳磨損程度不同

這種情況的人，很多時候都是因為雙腿長短不同，或者是其中一只腳受傷過，走路的時候其中一只腳是比較用力的，所以那只腳的鞋底磨損程度就比較嚴重。而有些某只腿受傷的人，他們可能還在恢復期，走路的時候是拖著走的，磨損的地方，不一定會是腳後跟。

正常人，每天都要走路，正確的走路方式會給我們的骨骼減少很多負擔。當然了，想要讓自己走路更舒服一些，我們還需要選擇一雙合適的鞋子。一般來說夏天和冬天的時候，我們的腳會不一樣大，夏天會大半碼左右。

選擇鞋子最好是試一下，選擇最合適的。不要總想著鞋子穿一段時間會變大，或者買個鞋墊就可以減少走路的問題，自己的習慣是很不容易改變的。

自己的腳舒不舒服只有自己知道，每個人習慣不一樣，健康水平也是不同的，我們沒有必要對自己的鞋子磨損程度太過糾結。因為很多成年人走路的習慣幾乎是沒辦法改過來的。但是如果是因為一些疾病而產生的走路問題，我們就要及時接受治療了。