胃脹氣是什麼原因

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胃脹氣在生活中還是比較常見的,當胃脹氣的時候,會寢食難安,尤其胃部會非常的難受,胃脹氣一般是什麼原因引起的呢?當發生胃脹氣的時候,有什麼方法可以緩解胃脹氣嗎?

胃脹氣是什麼原因:

1、首先,引起胃脹氣的原因有內部的也有外在的原因,比如消化不良引起的胃脹氣就是內部的原因,食用很多的富含纖維素的食物,它是具有產氣的作用,進入腸道後會膨脹,引起胃脹氣。還有吃了一些澱粉含量豐富的食物,也會產生氣體,形成胃脹氣。

2、當腸道出現異常的時候,也會造成胃脹氣的現象,比如腸壁擴張能力下降的時候,腸內的氣體無法排出,胃內的氣體在不斷的增加,從而會引起胃脹氣的發生。所以平時要多注意腸胃情況,出現異常,及時治療。

3、如果飲食不當的話也會造成胃脹氣,一邊吃飯一邊說話,我們會吃進很多的氣體,胃內的空氣過多,有時大量的飲水也會容易吞入空氣,這都是引起為脹氣的原因,所以良好的飲食習慣是非常重要的。

胃脹氣是什麼原因 健康 第1張

胃脹氣腫麼辦?

1、排氣

如果你覺得想排氣,但又怎麼都排不出時,可以將雙手對搓,有些微熱之後將手放在肚臍兩側,沿順時針按摩三十六圈,然後再逆時針按摩三十六圈,人工輔助腸道運動,幫助排氣通暢。

2、運動

若無大病、重病,出現脹氣後,應該增加運動,如快步行走、做體操、收腹等。

3、熏足

大病之後或勞倦過度,出現精神疲乏、腹脹綿綿時,可以用幹艾葉點燃熏灼足三裡穴(間隔1~2公分),也可用隔薑灸。每次約5分鐘,每日1或2次,連熏3~5天。

胃脹氣是什麼原因 健康 第2張

胃脹氣是什麼原因 健康 第3張

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