懷孕期這幾個時期別亂摸肚子，胎寶寶表示很難受！

很多孕媽都有一個習慣的動作，就是摸肚子。尤其是在懷孕20周後，胎兒已經能夠感知來自外界的信息，能夠接受更多的觸覺刺激。

這時候，孕媽會通過撫摸肚子為寶寶提供良好的刺激，增強胎兒在母體內的活躍度，推動胎兒肌肉活動，提高胎兒的靈敏度，促進大腦發育。不過，撫摸肚子可不是隨便都能進行的，如果孕媽處於這三種狀態時，就需要停止用手摸肚子了，否則會傷到胎寶寶哦！

1、雙手撐腰時

孕媽肚子凸起，會使得重心後仰，所以會有一些孕媽會雙手撐腰，來維持平衡。但這樣的動作實際上對於腰部肌肉有很大的壓力，這個時候摸肚子，會引發子宮收縮，還有可能引發早產。

2、胎動頻繁時

很多孕媽都有數胎動的習慣，如果覺得寶寶胎動頻繁，希望通過撫摸來達成安撫的效果。但是，在這個時候媽媽的撫摸只會刺激寶寶更加興奮，讓胎動更劇烈。而且如果胎動有異常，往往說明寶寶現在可能有危險，應該及時就醫。

3、臨產期時

在孕媽媽到了孕30周以後的時候，胎寶寶已經基本發育完成，使得很多孕媽媽喜歡撫摸肚子來跟寶寶交流。但到了孕晚期撫摸肚子，很容易刺激到子宮，導致出現假性宮縮，增加早產的幾率，對寶寶發育不利

4、胎兒睡覺的時候

胎兒是有自己的作息規律的，大約在晚上11點左右，胎兒本來活躍的現象會趨於安靜，因為胎兒正在準備睡覺。

但是，在胎兒入睡前的時候，他們會活動得比較頻繁，很多孕媽以為胎寶寶在和自己互動，於是也用手撫著摸肚子，這時候，胎兒會因為孕媽的撫摸變得越來越興奮，最後難以入睡。所以，這段時間孕媽最好不要撫摸肚子了，不然會擾亂胎寶寶的生物鐘哦！

除了知道什麼時候不要輕易撫摸肚子外，孕媽日常在撫摸肚子的時候，還有什麼注意事項呢？

1.注意雙手衛生

撫摸胎兒之前，孕媽媽應清洗雙手，因為孕肚的皮膚經過子宮的撐開，非常的薄弱，手上的細菌很容易穿透肌膚，給寶寶帶來不必要的傷害。

2.保持輕鬆心情

撫摸胎兒時，孕媽媽應該避免情緒不佳，如果在情緒不好的時候撫摸肚子，孕媽的手部力道可能保持不住輕柔的力道，給寶寶帶來傷害，而且，帶有負面情緒的孕媽也會影間接地響到胎寶寶的情緒哦！所以，在撫摸孕肚的時候，孕媽保持穩定、輕鬆、愉快的心態，能讓寶寶也更平和地接受撫摸。

3.舒適室內環境

撫摸是一種母子之間的親密交流方式，更是一種很好的胎教方式。在進行撫摸胎教時，孕媽要注意室內環境，最好保持空氣新鮮，溫度適宜，讓寶寶與媽媽能夠有更多的幸福感。

4.配合音樂胎教

胎教的方式不止一種，如果進行撫摸胎教時，能配合音樂胎教等方法，能夠更好的調動寶寶的運動積極性，更有利於寶寶的回饋，促進寶寶的聽力和大腦發育。