明人不說暗話
健身不裝X
和養生有什麼區別
不過裝X絕對是個技術活
沒點水平還真裝不好
作為一個健身博主
自我修養的精髓就是
不用開口也能讓人看出
我愛健身
這本裝X秘籍請收好
普通人坐下
健身愛好者應以
標準的深蹲動作
緩緩坐下
如果蹲
請深蹲
普通人開冰箱門
健身愛好者開冰箱
要像做划船一樣
用背部肌肉發力
拉開冰箱門
普通人提垃圾
健身愛好者要像
做直立划船一樣
用肩部肌肉發力
提起垃圾
普通人舉東西
健身愛好者舉東西
再輕的東西都要
表現得舉輕若重
不然怎麼體現萊維貝貝的精魂
普通人走路
健身愛好者走路
步子要大
手臂不能貼著身體
因為手臂太粗壯了
普通人曬吃的
啤酒炸雞小龍蝦
健身愛好者曬吃的
雞胸牛肉西蘭花
普通人打卡
健身愛好者打卡
健身無止境
裝X也需要不斷精進
你還知道哪些裝X技巧？
說出來大家共同進步
健身是門學問 想要健身效果好 基礎的健身知識你必須知道 1 ▼ 2 ▼ […]
世界之大無奇不有 雖說是世界之大無奇不有 但是在健身房遇到玉兔精 也真 […]
睪酮，嗯，全稱睪丸酮。對很多人來說，又熟悉又陌生。熟悉來自於初中高中的 […]
這是一個爸媽生的嗎？？ 前天我們講了阿諾·施瓦辛格 他一生榮譽無數 一 […]
重要提示： 微信改版後找不到MAX？ 莫慌，MAX教你怎麼做 點擊上方 […]
北京時間12月28日，NBA新賽季常規賽繼續進行，在勇士加時苦戰輸給開 […]
-END- 長按下圖二維碼識別關注「健身聯播」 專注增肌、減脂、胸肌、 […]
北京時間12月29日消息，湖人隊官方宣布，球隊控衛拉簡-朗多今天成功接 […]
北京時間12月29日，今天進行的NBA常規賽中上演了 新賽季首場洛城德 […]
重要提示： 微信改版後找不到MAX？ 莫慌，MAX教你怎麼做 點擊上方 […]
哈嘍 大家好 我是被感冒病毒纏上的囚妹兒 最近天氣忽冷忽熱 請大家也一 […]
非運動時間的運動很重要 對於上班族來說 每天都能抽出時間 去健身房撒野 […]