培養一個我們信賴的旁觀者

　　每個人八卦別人的是非時，都非常英明，確實證明了當局者迷，旁觀者清。所以，當我們這麼容易成為入迷的當局者時，培養一個我們信賴的旁觀者，也就是我們的分身，既方便，又隨傳隨到。

哲學家愛比克泰德（Epictetus）在兩千多年前說過：「先對自己說，你將要成為什麼，然後再告訴自己，必須要做什麼。」當你對現在選的方向很不確定時，派你的分身去看看三年後的你，在過的是什麼樣的生活，用那個來校準你現在的方向。

自言自語，自說自話，自問自答，在大驚小怪的人群眼中，被當成一個人有毛病的徵兆。然而所有努力要越活越明智的人，每個都是一路自問自答而成長的。所有能夠寫出書的人，也都是一路自言自語、自說自話，才把書寫出來的。這些人自言自語時，是他們正在與一個溫暖版的自己訴苦，正在與一個雄辯版的自己爭論，或者，正在與一個耐心版的自己核對，正在與一個狂野版的自己共舞。

我們如果拒絕分身，孤身陷在現實的每日生活里，就會陷在過往的經驗里，也陷在既定的人際關係里。我們很難逃脫此時此地給我們的很多限制。

我們想錢想瘋了時，會利令智昏；我們還會被愛沖昏頭、被怒火煮沸了腦、被欲望吞掉了心。我們會一再掉入自己的各種當局者迷，身邊無人提醒。

獨處沒什麼神秘，也沒什麼高貴，我自己獨處時，有時也只是在鬼混、在發呆。如果能夠把培養分身，進而與分身相處，當成獨處時的重要活動。這樣的獨處，絕對比出去跟無聊的人社交，有意思多了。分身不能替你去考試或買泡麵，但它是掌握情商的秘密配備。

怎麼樣，你考慮為自己培養一個什麼版的分身呢？比你放鬆的？比你強悍的？還是比你愛思考的？先開始培養吧，反正耐心地一步一步來，它會漸漸長成你需要的類型。

「你說，我們可以好好栽培一個”分身”，跟我們自己一問一答？」我朋友問。

我今天只是忽然很想吃油潑面。結果我朋友卻訂了一個包廂，訂包廂吃油潑面真的小題大做，但我體諒他這陣子挺紅的，不在包廂吃的話，被其他客人發現了，他就不免要一直合照，而吃油潑面又不方便戴著口罩吃，所以還是乖乖在包廂吃吧。

本來可容納三十人的包廂又大又華麗，里頭只坐我們兩個人，對著兩碗油潑面，簡直像要對這兩碗面進行召靈的儀式。「等一下點瓶年份老一點的酒，不會讓店家虧到這個包廂的成本就行啦。」他說。

「如果有一天，你隨便進一家店摘下口罩吃面，卻沒有任何人找你合照，你能適應嗎？」我問。「到時候才知道吧。也許會很開心，同時又很失落。」他說。

「失落什麼？」「就不紅了吧。」他說，「到時候也不會有什麼主持人要訪問我了，我應該也只好乖乖找我的分身出來，像現在你跟我這樣一問一答，對吧？」

「那樣很好啊。平常我們腦中的自問自答，都很混亂。看到路邊一輛跑車，就不免自問自答：”這輛要三百萬吧？””不夠吧。””我是不是也該買一輛？””但我常常要載我媽，跑車不適合。””又買車，媽媽會罵吧？””媽媽最近三次面膜，她怎麼啦？””如果老媽這次交的男朋友，又跟上次那個騙子同一類，我會昏倒吧？”……平常我們腦中此起彼落的自問自答，大概就是這麼混亂。」

「我沒有再買跑車了。我媽最近也沒交男朋友。」他說。

「我知道啦，我只是隨便舉例。」

「難道，我們的這個”分身”，跟我們一問一答的時候，就不會這麼混亂？」

「可以練習。就像你如果摩擦神燈，召喚了燈神出來，燈神會要你專注地對人生許三個願望，不會跟你扯亂七八糟的瑣事。」