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十月懷胎期間，可以說媽媽的一舉一動都會影響到肚子裡的寶寶，它們會通過臍帶傳達到給寶寶，對寶寶產生不同的影響。所以，如果孕媽在懷孕期間，經常做一些能讓寶寶開心的事情，可以幫助寶寶更好的成長哦！以下這4種行為，孕媽不妨多做，寶寶會偷著樂呢！
1：規律的作息時間
現在的年輕人普遍都喜歡熬夜，但是在懷孕之後，可要開始注意作息時間了。因為受影響的不只是自己一個人了，還有寶寶。
其實，胎寶寶有著自己的作息規律，但同時也非常容易受到孕媽的影響，如果孕媽的作息不規律，寶寶的生物鐘也會變得紊亂，使得寶寶的發育也進入了遲緩甚至停滯階段，所以媽媽在孕期一定要注意自己的作息規律，還要注意提升睡眠質量，讓寶寶也能有個安穩的睡眠時間哦。
2：適量的有氧運動
在懷孕期間，做適當的有氧運動是非常有必要的。每天做一些運動，能讓孕媽的心情變好，促進腹中胎兒心臟的發育更加強健。
其次，還能控制體重，自己和腹中寶寶都不至於增長太多，之後分娩的時候也會順利得多。但是孕媽要注意哦，在做運動之前一定要咨詢專業的醫生和私人教練，關於運動量和運動頻率要在自己的承受範圍之內，劇烈的運動可是會對胎兒造成傷害的！
3：舒緩的音樂早教
實驗證明，懷孕期間的孕婦聽音樂時，母體會產生5-羥色胺激素，這種激素會促進腹中胎兒的腦功能和智力發育。而且多聽音樂能讓人心情變好，孕婦心情好的話，也會把這份好心情傳達給腹中寶寶，給寶寶一個健康舒適的發育環境。
對於寶寶胎教的音樂，可不能隨爸爸媽媽的喜好選取，像什麼搖滾、嘻哈、電子音樂就很不適合胎教，這種具有較強的興奮刺激，會讓寶寶處在緊張的狀態，嚴重的會造成嬰兒畸形或閉鎖心理。
而且，如果胎教音樂的音域過高，會使寶寶發育中的大腦神經受到強烈刺激，耳蝸也會受到破壞性的刺激，讓胎兒無法負荷，從而損傷大腦神經，造成嚴重的後果。
4：及時的和胎兒互動
在懷孕四個月左右的時候，腹中寶寶就能感受到外界的觸摸了。這個時候，爸爸媽媽就可以通過輕撫胎兒，來和肚子裡面的寶寶進行交流。有時候寶寶感受到觸摸也許會踢一下媽媽，這個時候再來點輕音樂，寶寶會更開心哦，發育得就會更好更健康啦。
當寶寶6個月的時候，寶寶開始頻繁的活動，媽媽也可以通過做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放鬆，用雙手從上到下、從左到右，反復輕柔地撫摸腹部，有時，也可以用手指輕壓胎兒，並感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。但在撫摸之前，注意手部的衛生哦。
