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身上的肉不趕快減掉,來年都不好意思穿美美的裙子了,推薦幾款減肥瘦身的飲品給大家,一起來瘦瘦瘦!
果蔬酵素粉
減肥 美膚 平衡膳食 調理內臟 緊膚 美白 除皺 全身排毒 提高免疫力 抗衰老 調理身體機能
男女老少皆宜喲~
/ 原料 /
由63種蔬果發酵360天螯合而成,原料全部來自阿里山當季蔬果。全天然復合植物酵素,無農藥污染,富含多種維生素、礦物質(抗氧化物歧化酶),經過特殊菌長期發酵,可放心食用。
/食用方法 /
一天一袋,每袋以150-200毫升的溫水沖泡,水溫40度以下哦~
攪拌均勻後飲用;飯前半小時食用也可以飯後一小時食用(建議早上起床空腹食用效果更佳,適合腸道較好的寶貝們哦)
薑黃薄荷茶
薑黃富含薑黃素,這種成分對於脂肪的產生有抑製作用,還能作為天然的抗氧化劑,延緩衰老讓皮膚更有光澤,除了沖泡茶,做飯時加點也很好!
/ 食材 /
1小包幹薄荷茶、1杯熱水、1.5茶匙剁碎的薑
1/8茶匙薑黃粉、1/8茶匙肉桂、1茶匙蜂蜜
/ 步驟 /
把所有的材料放入杯子里,倒入熱水沖調攪勻即可。
生薑檸檬茶
生薑和檸檬富含維生素C,還能幫助消化、吸收食物,再加點薄荷,每天喝2-3杯,清除脂肪效果更棒!
/ 食材 /
1根黃瓜切成薄片、3片生薑
1個檸檬切片、10-12片薄荷葉
/ 步驟 /
茶壺里的水燒開後,放入薑片煮5分鐘後,放入檸檬攪拌1分鐘後關火,再放入黃瓜、薄荷葉拌勻,晾涼冷藏30分鐘,喝的時候可以再加點蜂蜜,味道會更好。
蘋果肉桂排毒水
蘋果和肉桂可以幫助人體燃燒脂肪,冰箱冷藏15分鐘後每天下午喝一杯,還能消暑補氣養顏,好處多多~
/ 食材 /
一個蘋果切片、一根肉桂、一壺水
/ 步驟 /
水煮沸後加入一根肉桂棒或一湯勺肉桂粉,中火煎煮5分鐘後放入蘋果薄片,拌勻即可。出鍋後倒入碗中晾涼,再放到冰箱里冷藏15分鐘,每天適時喝1-3杯就行。
黃瓜檸檬水
黃瓜里面含有充足的水分,是一種非常保濕的蔬菜,看來經常吃涼拌黃瓜很好哦。檸檬里含有的檸檬酸可淨化系統,兩者結合後能降血糖、助減肥!
/ 食材 /
薄荷葉10片、半根黃瓜、1個檸檬切片
/ 步驟 /
把它們混合在2杯熱水中, 攪勻,晾涼,冷藏一夜,第二天早起倒在水杯里,飯前喝一杯,好清爽。
蜂蜜檸檬水
蜂蜜能促進腸胃蠕動,久坐不動導致的下身肥胖,可以試試沖泡檸檬蜂蜜水。
/ 食材 /
1茶匙蜂蜜、半個檸檬
/ 步驟 /
把半個檸檬汁擠進一杯溫水中, 倒入一茶匙蜂蜜, 攪勻後在早飯前喝。
/ 小貼士 /
早晨醒來後, 我們的身體是脫水的, 這種排毒飲料不僅會提供大量需要的水分, 而且還能沖洗出累積在你的消化系統中的毒素, 有助於減肥。
梅瑰果
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