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人生是一次飛行。飛行中必然遇到從各個方面襲來的勁風,但是每一陣風都會加快你的航速。只需你穩住航舵,即使是暴風雨,也不會使你偏離航向。
沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。健身、健心，貴在堅持。
健身房是最佳宣泄負能量的場所，把你那平日的不悅的情緒化作汗水和咆哮，揮灑出來了吧！健身還需要話來激勵？那你也回去玩泥巴吧。
覺知意味著那麼全然地在這個片刻之中，以至於沒有朝向過去的運動，也沒有朝向將來的運動——所有的運動都停止了。那不意味著你成為靜止的。新的運動開始了，一場縱深的運動開始了。
>堅持的力量最可貴，自信的眼神力壓群芳，鏗鏘的步伐傾國傾城