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肝臟猶如人體一個巨大的「化工廠」，具有解毒、代謝等功能。當肝臟受到損傷時，就會殃及全身，因此，保護肝臟十分重要。而調查發現，近九成人都有傷肝行為，譬如以下這4個惡習最傷肝，能不做就最好不要做。
1、喝酒
喝酒對人體產生的最大危害就是肝臟功能，因為肝臟是人身上的代謝器官，主要是分解酒精的，人經常喝酒的話，無疑會增加人的肝臟負擔，進而就會導致人的肝臟功能出現問題。
2、熬夜
熬夜對人的肝臟產生的不良影響是巨大的，此外還會傷害到人的腎臟功能，所以說大家平時一定要少熬夜，盡量早睡早起。
3、負面情緒
我們常說：「喜傷心，怒傷肝」，可見心情對一個人肝臟產生的不良影響也是巨大的，如果說一個經常生悶氣，或者是經常處於壓抑和憤怒的狀態的話，那就會傷害到人的肝臟，所以說大家平時要注意保持心情的愉悅，盡量不要一個人生悶氣，以免傷害肝臟。
4、用藥不當
研究發現，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷，若是嚴重的藥物性肝損傷更是會引起肝衰竭。