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近年來，中國已經成為肺癌發病率和死亡率增長最快的國家。在香煙出現之前，肺癌是一種極其罕見的疾病。在隨著香煙發展的20多年後，肺癌的發病率呈現大幅增長趨勢；而在美國，禁煙、控煙實施後，肺癌的發病率又呈明顯下降趨勢。可以說，吸煙是肺癌的關鍵因素。
一手煙的傷害已是如此，但二手煙的危害更是遠超於一手煙。你不抽煙，但你周圍總有人在「吞雲吐霧」，你是否備受困擾？而殘留煙味亦是久久不散，這些都是潛在的「危險因素」！
即使大多數人已經清楚知曉吸煙危害，但仍保持‘放任自流’的態度，逐年累積，導致身體越來越差。但身體健康，卻不容放任！老煙民和二手煙受害者，你需要即刻排除體內煙毒，降低吸煙對身體的傷害。中醫建議，排出煙毒最好的方法就是通過飲食進行調節，由內而外改善身體機能。排毒護肺，首選寧夏西枸杞與廣西老冰糖，養肺更潤肺。
近幾年隨著枸杞為大家所認知，多地逐漸出現以次充好等現象。那我們平時應該如何去辨別真正好的枸杞呢？寧夏的枸杞尖處部分有小白點，90%的枸杞入水多數不沉；無任何刺鼻性味道，口感甘甜，餘味有一絲絲苦。
據《本草綱目》記載 「枸杞子甘平而潤，能補腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補之藥。」枸杞，素有‘東方神草’的美稱。通常人們日常食藥所用的枸杞多為產自寧夏的枸杞，且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種。
而枸杞中富含有極高的胡蘿蔔素，在人體內能轉化成維生素A，具有維持上皮組織正常生長與分化的功能，量充足時可預防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高身體機能代謝。
冰糖的提煉，主要是以精煉車間的中間制品精制糖漿為生產原料，亦可用白砂糖為原料，經過在溶解重新結晶生產工藝而制成，其有白色、微黃、微紅、深紅等色，結晶如冰狀，故名為冰糖。因冰糖純度較高，並擁有自身特有的食療功效，所以其更優於白糖。據《綱目》中記載，冰糖具有補中益氣，止咳嗽，化痰涎之功效。冰糖味甘、性平，入肺、脾經；養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、幹咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用；用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘。中醫認為冰糖亦可作為泡制藥酒、燉煮補品的輔料。
遠離‘二手生活’，會寵愛，更自愛。
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