尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
微量元素的缺乏就和維生素的缺乏一樣，是一種普遍現象。不同微量元素對寶寶有不同作用，不足時可能會引起相應的症狀。
父母需要對寶寶身體內的微量元素有一定的了解
鐵
嬰兒出生後三至四個月，體內儲存的鐵元素基本耗盡了，僅僅靠母乳和牛奶已經滿足不了她們生長髮育的需求了，這時候媽媽要給孩子補充一些含鐵豐富的食物。
鐵劑只有少數患有缺鐵性貧血的寶寶才需要服用。
一般的孩子，媽媽在製作輔食的時候食用鐵鍋，並適量放一點點醋，讓鐵鍋溶出微量的鐵元素，就可以滿足寶寶的正常需求。也可以給寶寶吃一些富含維c的水果汁，比如黃瓜汁，胡蘿蔔汁，番茄汁等等
鈣
並不是每個年齡段的孩子都需要補鈣，比如能自行咀嚼進食，能吃塊狀食物，能在陽光下自由奔跑的孩子，一般不需要補鈣
對於兩周歲以內，因為咀嚼和消化能力有限，食物比較單調，戶外活動相對較少的寶寶，最好補充一定量的鈣劑和魚肝油。
有些父母在牛奶中加鈣，再給孩子服用，其實沒有必要，牛奶本身就是高鈣飲品。正確的應該是，在兩餐中間給孩子服用鈣劑
鋅
寶寶缺鋅要注意了，會導致孩子出牙慢，長蛀牙，長不高，免疫力差等等
營養專家指出：太過精致，過度加工的食物是兒童缺鋅的罪魁禍首。可以多給孩子吃一些粗加工的食物。一般孩子在食物中就可以獲得。
特別建議要斷奶的寶寶，鋅劑不要在飯後立即服用，可能會被化合掉，達不到補充的目的。正確方法是兩餐之間服用
碘
一般孩子不需要補，碘多碘少都有害。一般孩子正常吃飯就可以，不要挑食，盡量做到食物多樣化就可以
硒
補硒對孩子眼睛發育非常重要，硒還能大大提高寶寶免疫力。補硒不可以過量，一般食補最為穩妥。現在有加硒的食鹽售賣，也有很多食品中也含有硒，不需要特別補充
健康飲食就是營養均衡，種類豐富，讓孩子自己選擇喜歡的食物，不要過分強迫