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每個人都要經歷中年的階段，這時候年過半百，身心焦慮，面對自己的事業還要繼續拼搏。但再怎麼樣，每個人也都希望自己的身體健康。那怎麼判斷呢？
眼睛的視力還非常好：
越上了歲數，人們的視力越容易出現下降的情況。有的人是因為自身患有慢性病，如高血脂、糖尿病、高血壓，從而造成視力下降的問題。還有的人是因為上了年紀後，眼睛沒有注意紫外線的保護，誘發白內障等病症。
如果以上說的這幾種你都沒有的話，眼睛視力還非常好，這麼多年以來，也沒有出現視力下降的問題，就是身體健康的徵兆了。
沒有肺部疾病：
肺部是人呼吸的主要器官之一，而肺部疾病是呼吸系統疾病，人們會從空氣中不斷吸入氧氣，從而排出二氧化碳的氣體。在這個過程中，如果遇到有害的物質，如病毒，或者是灰塵等等物質。
還容易影響到肺部的健康，出現咳嗽的現象。如果你咳嗽的現象一直有，嚴重到咳嗽出血的地步，還有可能是肺部疾病的前兆。相反，這幾種情況你都沒有，說明你的肺部是健康的。
身體沒有乏力感：
很多人到了中年之後，都覺得自己的身體沒有年輕時候好了。就像日常的走路，走了一段時間就會覺得累，身體時常有乏力感。這種情況很可能是體質差的原因，說明你要加強鍛煉了。
如果你沒有這種情況，每天都是非常精神的，並沒有乏力感。那麼你就要堅持下去，維持自己的身體健康。
腰圍小：
腰圍小是一件人人都羨慕的事情。從健康的標準來看，男性的腰圍不能大於85cm，女性的腰圍不能大於80cm，在這個範圍之內，是在暗示你內臟脂肪還都是正常的，不會出現內臟脂肪擠壓的問題。
一直都保持下去，對預防慢性病、脂肪肝等疾病都有好處。
早上起來沒有口臭的問題：
口臭是很多人都嫌棄的一件事，可並不是因為不刷牙造成的結果，就讓人非常困擾了。有可能是口腔疾病、二型糖尿病等等。出現這種情況，還需及時去醫院做下相關的檢查。
如果你沒有這種現象，不僅有每天刷牙的好習慣，除了食物原因以外，還沒有口臭的現象，說明你的身體是健康的，繼續保持下去就非常好了。