最新研究 | 挖鼻孔不僅爽還毀健康

摳鼻孔，從來被打上了不雅標籤

也是任何顏值都駕馭不了的動作

可人們似乎非常鍾情於它

各種場合如球場上摳鼻，舞台上摳鼻……

就連明星摳鼻孔的聲影也是「絡繹不絕」

小粵告訴愛摳鼻孔的人要注意了

摳鼻孔除了影響美觀，還會影響健康

英國科學家首次證明肺炎細菌可以通過皮膚和鼻腔傳播！

摳鼻孔增加肺炎風險

新研究首次證明肺炎細菌可以通過皮膚和鼻腔傳播。

該實驗動作「危險」且不優雅，請勿模仿~

參試者用沾上了肺炎細菌的手指挖鼻孔或者將鼻子湊近聞被肺炎細菌污染的手指。結果發現，挖鼻孔或揉鼻子時，肺炎細菌傳播數量最多，傳播速度最快。

想摳鼻的感覺從何而來？

鼻孔是人們用於呼吸的進氣通道，空氣中一些細菌和灰塵，在鼻子或者鼻腔中過濾，鼻腔中有鼻毛，而且鼻腔的黏膜還會分泌一些液體來黏住這些灰塵和細菌。時間長了，這些細菌和灰塵在鼻孔中形成一些黑色的油狀物質，簡稱「鼻屎」，這就是一些人想要挖鼻孔的真正原因。

細菌在鼻孔裡滋生，很容易造成不適，或者有些人會打噴嚏，就是快速排出鼻孔和呼吸道裡面的細菌。所以說打噴嚏最好用紙巾捂住嘴鼻，不要讓細菌分享給他人~

摳鼻孔的四大危害

許多人覺得鼻子裡有異物，「手賤的」總是忍不住動手挖一挖，至於那些嫌棄摳鼻界的，「只能笑他們不懂我們的快樂」（掏乾淨鼻屎後覺得呼吸都通暢了……）。

小粵提醒，摳鼻子這看似平常的小動作，危害很大，還是戒掉為好！

誘發感染

人的指甲縫裡會攜帶細菌，挖鼻屎時很容易把細菌帶入鼻前孔等部位，造成鼻腔感染，誘發鼻前庭炎、癤腫等。

此外，即使是沒有挖破鼻子，挖鼻屎本身對於鼻黏膜就已造成了輕微損傷。不僅降低了鼻腔的防禦功能，長久刺激也會引發感染。

更為嚴重的是，由於在臉部三角區，化膿性感染可能會經面前、眼上、眼下靜脈等進入顱內的海綿竇，引起海綿竇炎症，最終導致「海綿竇血栓形成綜合征」，如不及時治療，死亡率極高。

鼻黏膜易受傷

鼻黏膜有豐富的毛細血管，手指頻繁、用力地摳挖，很容易使其受損或出血，而且有些出血可能是連續性的，要1~2周的時間才能完全恢復。小粵提醒愛流鼻血的人就更要注意不要再挖鼻屎了。

損傷鼻毛

鼻毛是阻擋灰塵和病原體進入人體的最後一道屏障。摳鼻孔會損傷鼻毛，不僅會降低抵抗力，還易使毛囊發炎。當然鼻毛長的太長似乎不太好，所以長出來需要剪短，不過也只限露在外面的部分。

有損形象

長期挖鼻孔會讓鼻孔擴大，鼻子變形，所以顏值不高的堅決不要摳鼻孔。不然長成「爾康」鼻孔帝後，找不到馬子可別怪小粵沒有提醒你~

如何優雅的「摳鼻屎」？

鼻子有異物是家常便飯，但「如花式」摳鼻我們是堅決不做的，於是如何保持動作優雅的摳（清洗）鼻子成了一門學問~

小粵敲黑板說一下，這裡的「摳」，不是指用手指塞入鼻孔，而是用棉簽。

鼻子裡真的是有異物，可以這麼辦：

鼻腔內的一般分泌物

可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流動的水。不僅能防止鼻孔乾燥、發癢，還可以保護鼻子。

鼻涕、鼻屎

則應以柔軟的棉簽蘸清水或淡鹽水後輕輕探入鼻腔內滾動清除。也可以使用衛生紙，捏成一個小球，在鼻子裡滾動（當然這個方法我也是常用，百試不爽~）。

鼻孔裡的硬塊

可以用生理鹽水對鼻腔進行清洗，使其軟化，再用棉簽清理；也可以塗紅黴素軟膏等油劑藥物進行濕潤後再清理。

鼻孔發癢和發幹

用棉簽沾一些溫開水濕潤鼻子，可有效緩解症狀；也可以用手掌或熱毛巾輕輕按摩鼻頭舒緩。

冬天如何護鼻？

冬天對鼻子的傷害是「不可估量」的，最容易出現的兩種鼻子問題：

/ 鼻出血：/ 冬天本來就乾燥，加上暖氣、火炕、空調的烘烤，再大再厚的鼻子也受不了，鼻腔黏膜會變得乾燥脆弱，容易流鼻血。

小粵建議，一旦流鼻血，可採取半坐或側躺姿勢，頭部稍向前低的姿勢，改用嘴巴呼吸來保持呼吸道通暢，並以手指壓迫鼻翼止血，約10分鐘即可。

/過敏性鼻炎：/ 冬天戶外活動減少，家中也很少開窗通風換氣，空氣中的塵埃、細菌、蟎蟲都多了起來，容易誘發過敏性鼻炎。由於和感冒極為相似，常被誤認為感冒。

小粵建議，平時多喝溫開水，可以加些蜂蜜，也可以多吃水分多的水果，比如蘋果、草莓、梨、橘子等，讓身體水分充盈，鼻子和呼吸道才不會過於乾燥。

冬天這兩個動作溫柔點：鼻子不通氣時，對鼻子溫柔點，不要用力摳，可用拇指背沿鼻翼兩側來回搓鼻，鼻塞緩解；擤鼻涕的時候，也不要兩個鼻孔同時進行，一個一個擤，用力不要過大。

來源：生命時報

編輯：方洪秀 趙瑩

設計：林婷

（本文圖片來源於網路）