尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
關注我們
現在的年輕人，平時不是對著電腦就是低頭拿著手機，坐在辦公桌前的你，經常低頭伏案，使得頸椎正常的生理屈度變直；而走在街頭、坐在公車上，隨時都可以看到「低頭族」們埋頭與手機「酣戰」。
時間長了，對頸椎健康非常不利！頸椎病非一日之寒導致，從現在起保護好自己的頸椎，才能遠離頸椎病。想要遠離頸椎困擾，每天堅持10分鐘頸椎操，要健康就不要找借口了！
頸椎操，10分鐘，一起來。這套頸椎操一共有十節，注意做動作時要慢慢來，不要用力過猛，不然會適得其反。
心理咨詢
12320