有沒有什麼健康的習慣可以代替玩手機？具體一點？

　　代替玩手機最健康的方式就是跑步@頭條號

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　　找自己喜歡的事情，或者出去找朋友玩呀，好像這些我都試過，回家還是會拿起手機，唯一的是自己忙起來，一天的行程安排滿滿的，就忘記手機的存在了。

　　願小朋友還是少玩手機好啊，青春期的還是以學業為主吧，

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　　手機已經是這個社會不可或缺的東西了，你說不玩那是不可能的，但也要控制住自己，控制不住要玩手機大多都是因為無聊，所以要給自己多點事做，你可以選擇運動健身，我就比較喜歡跑步，當你堅持下來生活有有規律也變得充實了只後你就不會那麼依賴手機了。

　　看書。一開始選自己喜歡看的能看的下去的書，慢慢靜下心來看。後面能靜下心來之後再看有用的書。