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你想過
比空調、wifi、西瓜更完美的夏日嗎？
那當然是
再來一瓶快樂肥宅水
冰闊樂！！！
但是！
媽媽說喝可樂殺精
奶奶說可樂喝了要骨折
這些都是真的麼？
先了解一下可樂本身
可口可樂自1886年在美國誕生，從此，可樂每天與全球的人類心神相通，帶來怡神暢快的美妙感受。
可口可樂中99.5％的成份是含有二氧化碳的糖水， 其中占極小比例的物質是一種香料混合劑， 正是它決定了可口可樂的獨特風味。
這種香料混合劑包括野豌豆、生薑、含羞草、桔子樹葉、古柯葉、桂樹和香子蘭的皮等的提煉物、過濾物和染料。
喝可樂會影響男性生殖功能嗎？ 有一項研究，用了跨膜遷移法，研究了各種可樂（老配方可樂、不含可卡因可樂、新配方可樂、可口可樂和百事可樂等）對人類精子活力的影響。實驗結果顯示，1小時之內，這些可樂都不能將精子活力降低到小於70％。 另一項研究也表明，可口可樂不同制劑之間殺精效力的顯著變化無法得到證實。 也就是說，可樂不會殺精。即使真的有一定殺精效果，也是弱弱的。 與其害怕可樂殺精，不如擔心擔心另一些真正厲害的「殺精選手」：吸煙、嗜酒、高溫、過度肥胖……快看看你有沒有!
骨折這個鍋，可樂不能全背！ 首先，碳酸飲料的代表——碳酸和磷酸，確實會增加骨質疏松的風險。 不過，碳酸飲料中的磷含量其實很少，不足1%，如果引起骨質疏松或者導致骨折，一定是長期大量喝碳酸飲料的結果。 根據多篇文獻總結，大量攝入碳酸飲料會導致鈣質流失，是引發骨折的一大因素。不過碳酸飲料誘發骨折同時還跟峰值骨量、是否有定期體育鍛煉以及BMI值密切相關。 所以骨折這個鍋，可樂該背，卻也不能全背。 這麼說來 是不是可以毫無顧忌地喝可樂了呢？ No no no！ 可樂的很多危害 都是真的
對牙不好，是真的
其實，可樂這一類碳酸飲料對骨質的影響，最明顯的表現在牙齒上。除了各種酸會對牙釉質有損害，飲料中大量的糖分也能分分鐘讓你蛀掉牙齒。
會長胖，是真的
前面說到，過度肥胖是一個厲害的「殺精選手」，如果喝太多可樂喝成了大胖子，是不是相當於可能間接殺精了？
痛風、糖尿病不要喝，是真的
含糖的碳酸飲料、甜飲料的確會增加高尿酸、痛風以及2型糖尿病的風險，這些患者請自覺控制！主要原因還是糖分實在太高了。
看起來都是糖的錯
那麼，喝無糖可樂呢？
無糖（零度）可樂，就是用人工甜味劑（如阿斯巴甜）代替糖，來製造甜味的可樂。聲稱0糖、0卡路里還能減脂的可樂，真的是健康的快樂水嗎？
首先要說明，阿斯巴甜是一種合法的食品添加劑，正常用量下是安全的。
但是減肥人士要注意，無糖可樂可能讓人產生一種補償性的心理作用：飲料我喝的是無糖的，那再吃一個甜筒沒關係吧？這樣的心理最終會導致人越來越胖。
糖尿病患者也要注意，雖然目前學界對於阿斯巴甜對糖友的傷害持【支持】和【懷疑】兩方對立的觀點，但是作為糖尿病患者，還是謹慎起見，能不喝就不喝吧。
此外，確定不能攝入阿斯巴甜的是「苯丙酮酸尿症」患者。因為阿斯巴甜在體內會代謝產生他們無法進一步代謝的苯丙氨酸，對身體會造成傷害。
總結一下
雖然可樂殺精能力弱弱的
其他傷害真不小
但如果小編勸大家不要喝可樂
肯定沒幾個人會聽
所以
正常健康人偶爾來一杯快樂水
作為炎炎夏日的靈魂安慰
還是可以有的
只是記住
最好的飲料永遠是白開水啊～～
參考文獻：
1. Jouannet P，Wang C，Eustache F，et a1．Semenquality and male reproductive health：the controversyabout human sperm concentration decline．Apmis，2001，109(5)：333-44．
2.趙乾程、薑輝等，影響供精志願者精液質量的研究。中國性科學2018年8月第27卷第8期
作者：全科醫學科 朱柏同
來源：邵逸夫醫院
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