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昨天發了《為什麼慢性病基本在40歲之後出現？》為什麼慢性病基本在40歲之後出現？之後很多網友給我留言說看的比較累，有點難理解，所以這次就出個簡化版本，幫助大家理解！
昨天的《為什麼慢性病基本在40歲之後出現？》分為：
1、精神和心理方面。
2、生活習慣和作息
3、人類自身的退化
第一和第二項關鍵在於控制嘴和邁開腿，早睡早起，戒掉不良習慣
第三條我開始理下概念
為什麼慢性病在中年開始？
因為40歲之後人體機能開始退化
肝臟主要作用（針對慢性病）：最大化工廠，排毒、排油
化工廠和排毒的功能不能停，日積月累，人會死的比較早
唯一可以弱化功能就是排油，功能差點最多就是脂肪肝，稍微運動，少吃點甚至是餓一餓， 脂肪肝都可以症狀減輕
但是排油功能下降會讓血液中的油過多，會導致血液黏稠，讓含氧量下降，慢慢堆積油脂垃圾，會讓血管硬化，垃圾堆積成斑塊，堵住一些毛細血管讓很多器官缺血缺氧氣、營養，器官堆積脂肪，會引起慢性病：如高血壓，高血脂、高血糖（糖尿病）、眼睛的各種病變（視力模糊，白內障、飛蚊症等）、腦萎縮、心臟病（跳的快、慢等）、關節病、甚至是免疫力差等各種各樣的慢性病（再次重申，不是全部都因為我後面說的問題產生的慢性病）。
所以清理體內多餘油脂和斑塊垃圾(油脂類和淤血)是關鍵
保健品！保健品！里面的用量都是什麼？都是保健量這個希望大家明白30%純度的歐米伽三，在歐美是沒市場的，道理類似於黃金，現在黃金價格300元左右一克，如果賣你80元一克，你要嗎？鍍金的有什麼用？
清理油脂垃圾的主要成分：歐米伽三（其他產品有類似效果但是效果極低）
歐美規定：純的歐米伽三成分服用量最高不超過6g
正常的服用量純的歐米伽三
保健量（指正常人，無任何疾病人士）
年輕人：2g 中老年人：3g（如有推不過去的宴請，可以加1g-2g畢竟油水大）
調理量（指有疾病可能有疾病初期人士）
疾病初期：3-4 疾病：5g-6g（如果恢復到正常，繼續用保健量即可）
清理淤血的主要保健品：三七、納豆（去除維生素K因為它有凝血作用，納豆是化瘀很多人吃了沒效果就是因為含有Vk）、鹿心血粉、醫院開的一些保健品或藥品
有疾病可能有問題的朋友可以加我好友我空了會一一解答
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以上文章由國家二級/技師 公共營養師：湯豐燁（Lucky）撰寫
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