自律神經失調是什麼/太理性會造成自律神經失調？

　　在說明大腦與自律神經之間的關係時，曾提過「下視丘是自律神經系統的上司」。現在我們把交感神經、副交感神經與下視丘看作一個團隊：下視丘是交感神經與副交感神經是兩名聽話的下屬，負責聽命行事、接收下視丘的指揮，各司其職地在工作崗位上努力。在一般正常狀況下，下視丘能夠針對各種身體反應與狀態，下達正確指令，讓交感神經與副交感神經完成任務，彼此合作。但是，正因為三者之間有著緊密的關係，當任何一方有狀況時，往往容易相互影響，導致後續一長串的連鎖反應。

　　自律神經系統與下視丘的合作，怎麼會發生不協調的情形呢？

　　其中一種狀況與自律神經基本節奏被逆轉有關。當自律神經節奏紊亂時，下視丘對自律神經的控制力就會變差，彼此之間合作的順暢度自然也因此受到影響。

　　此外，這兩者之間不協調，跟下視丘與大腦邊緣層之間的傳導也有關係，接下來，我們就來看看，下視丘與大腦邊緣層之間的傳導，在什麼樣的狀況下會產生問題：

　　大家應該還記得代表「理性腦」的大腦新皮質層，以及代表「感性腦」的大腦邊緣層，自律神經受下視丘的支配，而下視丘負責接收大腦邊緣層所傳來的信息，作為分配自律神經反應的依據，而大腦邊緣層又受到大腦新皮質層的支配。當理性腦太過強勢的時候，會導致下視丘不知如何應對，最後功能就會紊亂。換言之，當本能或欲望長期被壓抑時，自律神經就會失調，與下視丘的合作也會出現不協調的情況。

　　舉個例子來說，大多數的人應該都有過想笑又不能笑的經歷吧！憨笑是件很痛苦的事，當我們聽到一則有趣的笑話，或看到什麼滑稽的畫面，明明很想發笑，但有時卻偏偏不能笑。這種時候，理性腦會強硬地介入，下達指令要求「不能笑」，在理性與感性激烈交戰之際，因憨笑導致臉部表情僵硬扭曲是常有的事，而大腦邊緣層也一樣！

　　當大腦新皮質層所產生的理性過強的時候，就會抑制負責反應本能、情緒、感受的大腦邊緣層，這時候，大腦新皮質層與大腦邊緣層之間會產生扭曲，進而影響大腦邊緣層對下視丘的支配。這時，下視丘便會產生混淆，不知道需要作出哪一種回應，來分配自律神經的運作。若這種違反自然本能的處理模式一而再、再而三的出現，自律神經跟下視丘的合作模式便會變得越來越混亂，而自律神經失調自然也就成為意料中的事了！如果有情況再嚴重一些，就連下視丘功能也可能會出現問題！