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治療胃食道逆流，若不想倚賴藥物，這5種自然方法可嘗試：
1、避開刺激且油膩的食物。
2、睡覺前3個小時不攝入食物。
3、吃完不要馬上躺下。吃完飯馬上躺下會促進胃酸逆流。
4、避免穿增加腹壓的緊身衣。緊身衣會增加腹壓導致胃酸逆流。
5、睡覺時枕頭要高。睡覺時枕頭墊高會防止胃酸逆流。
▼ 汪國麟醫師 ▼
精選診所： 【汪國麟醫師】
人類「生什麼病就吃什麼藥」的時代已經過去了！ 當今人類健康的最大威脅，已從急症或感染變成了慢性病，而藥物不再是修復健康的唯一選項 慢性病的成因複雜多變、不只一端，只倚賴藥物必定以失敗收場 人從來就不會因為缺少某個藥物而生病，反之 飲食、營養、生活形態與環境會左右基因的表現，會讓人體延年益壽，或是病入膏肓 這些才是人體療癒的基礎，而藥物只是最後不得以的手段
