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揉眼睛、挖耳朵這些小動作在生活中特別常見，我們往往會忽略它。但如果有段時間這類小動作特別頻繁，就要注意，很可能是上焦有熱的表現。
那上焦為什麼有熱？熱從哪兒來呢？在小孩子身上，最常見的原因是積食了，胃熱熏蒸到了上焦。
這時候我們可以繼續觀察，如果發現還有口臭、大便黑臭或者不順暢、愛出汗、愛喝水、小便黃、肚子比後背熱、手心比手背熱、舌苔黃厚等表現，就可以確定是積食。
積食產生的胃熱可能會導致哪些症狀？
當吃的東西不能消化或消化困難，胃和腸里停留的食物在密閉的空間里發酵後發熱，出現胃熱或腸熱，然後熱通過經絡傳導而導致各種症狀表現。
小兒經絡暢通，通過經絡，一個臟腑的熱可以迅速傳遞到其它臟腑。
胃經的影響範圍包括臉頰、上牙、上下嘴唇、唇周、喉嚨、額頭、鼻梁、下巴、太陽穴附近頭部、眉心頭部；大腸經的影響範圍包括唇周、下牙、下巴。熱的趨勢是往上走，所以首先影響的是胃以上和大腸以上的上述範圍，出現熱或上火的症狀：紅、紅腫、長東西、發炎、痛。
由於肺經有纏繞胃的上口，所以胃熱會傳遞給肺，導致肺熱，出現咳嗽。「肺開竅於鼻」，出現流鼻涕，或在鼻子表現出上火症狀，比如流鼻血。
由於肝經要經過胃，所以胃熱會傳遞給肝，導致肝熱。「肝開竅於目」，肝經的影響範圍也包括眼睛，所以在眼睛表現上火症狀，比如眼屎、分泌物、長東西、炎症。
由於三焦經的存在，腹腔內的臟腑都是相通的，胃熱也會通過三焦經傳到其影響範圍，包括耳朵、耳朵兩旁頭部，所以在耳朵表現上火症狀，比如紅、耳屎，或耳朵兩旁頭痛。
中醫認為人體是個複雜的系統，各個體內體外器官之間存在緊密的聯繫。並且血液、體液的循環，神經系統的運作，這三者會由人體這個有機整體統一協同、集中管理。
所以下次出現了不停揉眼睛挖耳朵，嘴巴起泡，牙齦腫痛之類的問題，我們不能只是去找耳朵眼睛牙齦的問題，而應該觀察全面些，找找更深層的原因。
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