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往常我們一說起「尿酸」這項指標，很多人立刻就想到痛風，似乎高尿酸對骨關節的危害是最大的。但其實，痛風還不是最嚴重的後果，也並非所有的高尿酸都表現為痛風。
真正更容易受到損傷的是腎臟，嚴重時甚至可能引發致命的腎衰竭！
47歲的胡先生曾因高尿酸住院，但出院後依然每天大量喝酒吃肉。某天吃完火鍋後，胡先生突然昏迷被緊急送往醫院，經檢查尿酸高達560！不僅腎功能急速衰竭，還並發腦水腫、高血鉀症……
其實，痛風只是高尿酸的症狀之一，不要因為無痛就忽視尿酸指標！
高尿酸逐步擊潰腎臟
血液中尿酸聚集過多時，就會沉淀為尿酸鹽結晶，而主要負責排泄尿酸的腎臟，就是第一個被損害的器官。
01
尿 酸 鹽 結 石
血液中的尿酸全部從腎小球、腎小管中過濾，而高尿酸形成的尿酸鹽結晶也很容易在此處沉積，形成尿酸鹽結石。
細小的結石可能隨尿液排出，沒有其他症狀；但大塊結石非常危險，容易堵塞尿道和腎小管，造成腎積水、腎小管梗阻、尿路感染或腎絞痛。
尿酸鹽結石在X線照射下顯影較淡，甚至不顯影，所以篩查時更應仔細。
02
痛 風 性 關 節 炎
尿酸鹽結晶容易沉積在腳趾、手指、耳廓周圍等，此時體內的免疫細胞會對它進行吞噬，引起炎症反應。
但免疫細胞不足以消除尿酸鹽結晶，反而會讓結晶體越來越大，形成我們所說的「痛風石」。痛風性關節炎發作時痛感劇烈，長期如此還會損傷骨質，導致關節變形。
如果耳朵的耳廓周圍出現白色的，且按著有點疼的結節，可能是尿酸的結晶，盡快去醫院檢查。
03
慢 性 尿 酸 腎 病
尿酸持續增高，容易刺激腎小球發生炎症，也就是慢性腎炎，不斷損害腎小球的過濾功能，大大增加了尿毒症的發病幾率。
而且尿酸鹽結晶沉積在血管壁上，還可能損傷血管內膜，促使動脈粥樣硬化形成。
出現這些信號，小心腎功能異常
高尿酸無症狀表現時，以保守治療為主，但如果高尿酸患者還出現了以下3個信號，說明腎臟已經處於比較危險的狀態！
01
尿 少 或 無 尿
晨尿是人體經過整晚代謝產生的，當尿酸鹽結石堵塞輸尿管時，就會出現無尿或少尿現象。
02
尿色重、有尿泡
高尿酸損傷了腎的過濾功能，會使尿液濃度異常，出現茶色尿、渾濁尿、泡沫尿等。如果尿酸鹽結石導致了腎間質或輸尿管破裂出血，還可能會有血尿出現。
03
下肢浮腫
腎臟是人體內水分代謝的重要器官，腎功能下降，很容易引起下肢浮腫。如果晨起時發現下肢浮腫，過後又減輕，需要立即檢查腎臟健康。
調節高尿酸，腎脾胃都要調
和「三高」類似，高尿酸在早期也有望逆轉，可可建議大家保持良好的飲食習慣和適當運動，促進尿酸代謝平衡。
如果已經出現了尿酸升高，我們可以從三方面入手來調節。
01
補 腎 促 代 謝
腎氣不足、腎陽虛等都容易使腎臟過濾功能減弱，增強腎臟健康，可以保證尿酸的代謝效率，避免過多的尿酸進入血液。
【黃花益腎湯】
01材料
黃芪10克、三七花3~5克、茯苓10~15克、雞肉適當。
02做法
雞肉先焯水去除部分嘌呤，再添加其他材料熬煮成湯。
03功效
具有補腎益氣、補氣升陽、利水滲濕、活血通絡的功效。
02
調 和 脾 胃 加 營 養
一方面，脾胃功能失調，人體的消化能力降低，腎臟的負擔加重，對尿酸排出不利。另一方面，脾胃不健康就不能為人體提供足夠的營養，往往會導致腎虛，常有煩熱、盜汗，或畏寒怕冷、手足冰涼等症。
谷物大多有健脾養胃的作用，其中有一種更是養胃食物中的「王中王」，那就是薏米.薏米具有健脾養胃、祛濕止瀉、清熱解毒、利濕消腫、鎮痛鎮靜的作用。
【健脾清化湯】
01材料
太子參10克、車前草10克、茵陳10克、薏米10克。
02做法
藥材在水里浸泡1小時，然後放鍋里煎煮，開鍋後小火煮15分鐘代茶飲即可。
03功效
能健脾益胃、理氣化痰、除熱利濕。適合舌苔厚膩、口黏口苦、食欲不振的人，飲用前請咨詢醫師。
03
適 當 補 鉀 促 進 尿 酸 排 出
鉀元素偏鹼性，它可以中和尿酸，促進排尿，輔助降低尿酸鹽結石的風險。一般情況下，我們從食物中攝取的鉀元素遠低於腎臟排鉀量，尿酸過高時，可以適當補充鉀元素。
富含鉀元素的食物主要有香蕉、柑橘、土豆、西紅柿、南瓜、茶葉、醬油等。
【玉米須茶】
01做法
取玉米須30~50g，用冷水浸泡半小時，然後煮20~30分鐘，可以代茶飲。
02功效
有和肝平膽、利尿利濕，促進尿酸排出的作用。
03注意
腎功能不全者，攝鉀過量反而會引起高血鉀症，引發內出血，所以還需謹遵醫生指導。
以上方法均不能代替藥物，具體請遵醫囑，不要自行加減服用。
李步滿教授
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