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實際上失眠的原因很多，原因多為一下幾點： 1、 思慮勞倦，內傷心脾。 2、 肝陽擾動，心膽氣虛。 3、 心腎不交，陰虛火旺。 4、 脾氣失和，興奮過度。以上幾點都可以引起陰陽失交，陽不入陰，干擾心神而不能入睡。
在治療方面，建議你還是服用中藥效果最好，能從自然的代謝方面調節睡眠，讓睡眠達到平衡。
此外，也要減少熬夜，熬夜久了也會導致失眠症狀的出現。
謝謝你的分享，我也分享下我的不失眠經驗，其實我本來晚上會經常失眠多夢，後來在網上買（安特神眠），用了之後，感覺不錯，就接著用了，對失眠挺有用的
▼ 汪國麟醫師 ▼
精選診所： 【汪國麟醫師】
人類「生什麼病就吃什麼藥」的時代已經過去了！ 當今人類健康的最大威脅，已從急症或感染變成了慢性病，而藥物不再是修復健康的唯一選項 慢性病的成因複雜多變、不只一端，只倚賴藥物必定以失敗收場 人從來就不會因為缺少某個藥物而生病，反之 飲食、營養、生活形態與環境會左右基因的表現，會讓人體延年益壽，或是病入膏肓 這些才是人體療癒的基礎，而藥物只是最後不得以的手段
