尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
謝邀:我一認識的朋友，老兩囗都還沒有退休，兩人都在事業單位上班，男的公安局長，女的醫院大夫，兒子大學畢業，己分配政府大院，前年找了個女大學生，但沒正式工作，兩人己結婚，今年媳婦懷孕了，也考了公務員全州第一名，因為預產期馬上就到，婆婆上班忙，又不住在一起，所以無法照懷孕的兒媳，直接雇傭了每月一萬的月嫂，這種家庭即上檔次，也過的舒服，生活富裕，但是這個兒媳在懷孕期間，不知什麼原因得了抑鬱症，整天悶悶不樂，胡思亂想，把自己關在家里不出門，不想說話，整天尋死賣活，前幾天乘家中無人，從27樓跳下，當場死亡，腹中小孩也摔死了，現代社會中，年青人壓力大，欲望高，沒有知足感，有車，有房，高薪水吃穿無憂，但思想有問題，只圖享受，不思進取，愛攀比，受不得一點委屈，所以長期下去，心胸不開闊，私心太重造成抑鬱症的襲擊。
當下抑鬱症的患病率是不真實的，有些抑鬱症的判斷也是由人為因素造成的。
在這里首先要區分兩個重要概念：抑鬱症狀和抑鬱症。
很多人，包括我們自己，都會在面對一些壓力或者不能解開的心結時，會有暫時性的情緒低落、消極無力的感覺，但有類似症狀但並不能簡單判斷就是抑鬱症。
現在社會上有各種各樣心理測試量表或者心理測試活動，大多數人對照一下都會發現自己有點症狀，因此有擔心害怕。也有一些是被錯誤診斷的患者。
今年上半年，我一共接到了五位被診斷為抑鬱症患者的求助，都是初、高中學生，由家長帶來的，一位重度、二位中度、二位輕度，只有那位重度患者，因為是遠程交流，來來回回交流了三次，其他的都是面對面交流了一次，二個小時左右，後期就沒有再來求助。我歸納下來，他們有幾個共同點：
1、都能說出曾經有一件具體的事件引發了情緒和症狀，而且事件長期沒有得到改變，除了兩位高三學生，還有學業壓力外，所有人的問題幾乎都與人際關係有關。
2、所有孩子的家庭結構和關係都不健全，幾乎都是單親，雙親都在的那位和家里關係也比較疏離，家長都忙於工作生意，彼此沒有順暢親密的交流。
3、所有人都是由於情緒積壓沒有得到有效疏導所致。當我引導他們去看到面對外在人和事，他們內心的想法和因此而來的情緒，最小的孩子初中一年級，也能很快找到自己想法不合理的部分。以及在人際關係中自己需要負責任和改變的部分。
4、所有人都是嚴重寒濕體質，脾胃虛弱。這和中醫里的脾臟和思慮之間的關係吻合，多思傷脾、反過來，脾虛也同樣多思，情緒繁雜。
5、我輔導所有人都方式都一樣，一是給他們一個自助梳理情緒的流程，幫助他們可以自己看到不合理信念和模式，這樣可以給他們一個自我調整的方向。其次，教會他們簡單的自我冥想釋放情緒。最後，要求所有人喝紅棗薑湯並且鍛煉身體，最後一點很重要，運動升陽，陽氣升發起來，身體能量自動就趨於平衡，小情小憂自然化解了。
願世界和平！🙏🙏🙏🌸🌸🌸
什麼原因造成的現在社會患抑鬱症的人越來越多？
本人曾經也是一名重度抑鬱症患者，現在早已痊愈。
從表面上來看，好像是現在社會競爭壓力大，就業壓力等各方面壓力都大造成的，其實，這不是根本原因，算是抑鬱症爆發的導火索。
根本原因在於人們的內心，沒有一個正確價值觀的引導。這也是現代教育的缺失，只注重成績、學歷，卻忽視了最最重要的思想教育。中國建國以來出現的文化斷層。
一個人如果連自己為什麼而活都搞不清楚，沒有一個正能量的可以讓其奮鬥一生的人生目標，和一顆強大的正能量的內心，受到打擊磨難，他就會覺得委屈、內心痛苦；如果一個人付出了一些東西，卻總想著索取回報，卻沒有給你相應的回報，也會覺得痛苦委屈；如果一個人對於任何事物都太過於執著偏執，失敗了就自責懊悔，這樣的人也會痛苦；好高騖遠，心比天高，卻「命比紙薄」，一旦達不到預想的目標，也是要痛苦。
所以說，為什麼會有那麼多抑鬱症患者，就是沒有一個正確的價值觀，不清楚自己一生到底是為了什麼，覺得好像付出那麼多，卻過的不幸福，還要受那麼多苦，負面情緒就出來了，越想越痛苦，最後深陷其中，無法自拔。
痛苦的根源就是來自於無知，欲望太大，不知道什麼是對，什麼是錯，在當今這個物欲橫流的快節奏的社會，盲目去攀比、追求一些所謂快樂的東西，導致錯過了本該擁有的，追求不該追求的，丟失了自己的本心。
中華傳統文化講「無欲則剛」，「正氣內存，邪不可幹」，真正原因就是在你自己的內心。
如果你內心強大，有主見，有正能量的目標，任憑外界如何改變，即使狂風暴雨，波濤洶湧，內心也是寧靜平和的去走自己的路，不會被磨難所干擾。
古人也講，「塞翁失馬焉知非福」，「天將降大任於斯人也，必先苦其心志勞其筋骨餓其體膚」，既然患上了抑鬱症，這就是老天給我們安排的改變自己的好時機。
雖然抑鬱症奪去了我的整個青春歲月，讓我人生最美好的青春年華都在痛苦懊悔中度過，但是，現在回想起來，卻也覺得是件好事，它讓我有了比同齡人更多的經歷和成長，成熟，更早懂得了人生的意義。焉知非福呢。
我們沒有能力去改變外界社會，我們卻可以改變自己的內心，無論你現在抑鬱多痛苦，只要願意去改變，內心扭轉了，前方就是一片光明大道。
一、您說的憂鬱症，醫學上稱抑鬱症，是一種疾病，表現的抑鬱症狀更重，甚至有自殺、自傷的念頭和行為。抑鬱症狀持續時間更長（至少一個月），也影響了工作、學習或生活。這個需要醫師通過檢查才能確診。
人們可能混淆了抑鬱症狀與抑鬱症。抑鬱症狀是人類正常情感，包括情緒低落、自我評價低、缺少興趣、愉悅感降低等。每個人都曾經有，遇上不順利有這些情緒是正常的。
二、大陸之前的缺衣少食到目前的溫飽與小康生活，開始更關注生活質量，關注情緒與心理健康，對抑鬱的關注增加。加上所處的社會飛速發展，價值體系和觀念更新很快，個人的壓力會很大，常會產生無力感或情緒低落。這可能是您看到表現抑鬱的人群多了的原因。現在抑鬱症仿佛成了一個流行的詞兒，大眾可能把情緒低落曲解成抑鬱症了。
三、媒體宣傳與垂直傳播的影響。目前不少演員或公眾人物坦誠公布自己是抑鬱症，就在前天，《長安十二時辰》飾演檀棋的演員熱依紮坦言自己是嚴重的抑鬱症和焦慮症患者，仍在服藥，並呼籲粉絲活出自我，一時間上了微博熱搜榜。而電視劇也常常有抑鬱症的情節，《小歡喜》里的丁一、英子可能患上抑鬱症要自殺。這些傳播都比較快，讓人心有戚戚，對照一下擔心抑鬱症就在身邊。
根據世界衛生組織2017年的報告，抑鬱症（包括重症抑鬱障礙、抑鬱發作與心境惡劣）的全球患病率是4.3%，人數上有增多，主要原因是總人數增加與老年人數增加。加上大陸對抑鬱的識別率與關注度增加，所以造成了「抑鬱的人越來越多」的印象。
（倪靜 李霞）
謝邀
這個問題十分複雜，目前的研究還不能明確的解釋起發病原因，不過我們可以從下面的介紹中得出抑鬱症是一個由多方面因素導致的疾病。
一.生物化學
1.5-羥色胺假說 指的是5-羥色胺能不足會引發情緒低落
2.多巴胺系統假說 指的是多巴胺能的增加可在一定程度上改善抑鬱情緒
3.去甲腎上腺素（NE）系統假說 指的是去甲腎上腺素能的減少會引發抑鬱
4.其他的神經遞質、神經肽、第二信使系統異常
二.神經內分泌
1.下丘腦-垂體-腎上腺素軸（HPA） 抑鬱症的患者血清中顯示糖皮質激素增加、促腎上腺皮質激素釋放激素水平增高、地塞米松脫抑制、促腎上腺皮質激素分泌對外源性促腎上腺皮質激素釋放激素反應遲鈍
2.下丘腦-垂體-甲狀腺軸（HPT） 甲狀腺功能減退會引發如運動性遲滯、疲勞、性功能減退、抑鬱情緒以及自殺傾向等，這些都與抑鬱症的臨床表現一致
3.下丘腦-垂體-生長素軸（HPGH）生長激素晝夜分泌不規律、催乳素對色氨酸和5-羥色胺的拮抗劑的反應性降低、褪黑素在季節性情感疾病中具有重要的調節作用
三.神經免疫學
抑鬱障礙和應激事件可以影響免疫功能，而免疫功能的改變也可能成為抑鬱障礙的病因。比如免疫系統疾病如類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡常伴有抑鬱表現。
四.睡眠與腦電生理異常
入睡困難、早醒、覺醒次數增多或睡眠過度是抑鬱障礙的常見症狀。腦電圖研究提示抑鬱障礙患者左右腦半球平均整合振幅與抑鬱嚴重程度呈負相關，且腦電圖異常有側化現象。
五.腦影像學研究
目前尚無一致的可重復性結論性研究成果，但一些臨床上觀察到的結果提示腦部功能的健康情況與抑鬱障礙有著密切的聯繫，如小腦萎縮會引起哭鬧情緒。
六.遺傳學研究
在抑鬱障礙的發展過程中，遺傳學因素具有關鍵作用，在家系研究中能看到一級親屬中抑鬱障礙的發生率較常人的發生率高達2-3倍。雙生子研究提示單卵雙生子的同病率高於異卵雙生子。寄養子與未寄養子的發病率接近。基因研究提示暫無法明確候選基因與抑鬱障礙之間的關係。
七.心理社會因素
1.生活事件與環境應激事件 應激生活事件與心境障礙，尤其是抑鬱障礙的關係密切，抑鬱發作前92%的患者有促發生活事件。而且首次抑鬱發作前出現應激事件的概率更高。此外，在一些負性生活事件中，如喪偶、離婚、婚姻不和諧、失業、嚴重軀體疾病、家庭成員患重病或突然病故，均可導致抑鬱障礙的發生，喪偶是與抑鬱障礙關係最密切的應激源。
2.心理學理論 精神分析理論認為童年經歷對成年期障礙的影響是將抑鬱障礙看做是對親密者所表達的攻擊，以及未能擺脫的童年壓抑體驗。屬於存在自我與超我之間的矛盾，或自我內部的衝突。
3.人格特徵 病前人格與抑鬱障礙之間的關係很複雜。目前公認的研究結果是抑鬱障礙與神經質、消極人格特徵關係密切。
抑鬱症日漸增多，是人類物質文明發展使人離初心漸遠造成。很多人與抑鬱抗爭百折不撓可歌可泣，展現生命的意義。只要翻過這座大山你就能見到世外桃源的美麗。
抑鬱症愈演愈烈大致有以下幾大原因：
1.原生家庭及早期生活經歷導致
原生家庭中，受到過虐待，或者在成長過程中情感得到嚴重忽視，或者受到父母畸形世界觀的影響，都會使人在後期生活無所適從，生發苦悶抑鬱。
2.信息、智能等電子虛擬世界推波助瀾
苦惱的人就會去尋找解脫，但是在社會難免碰壁。這時候，人發現在虛擬世界能得到安慰：成就感、關注度等。但是，這種虛擬的安慰在一定時候只能反襯現實的骨感。使人更深地陷入抑鬱中。
3.便利生活進一步剝奪了人的真實性
吃飯叫快賣，購物上網店，人足似乎不出戶就可以衣食無憂。但其實，被釋放了手腳的人荒廢了手腳的實用性，大腦想太多，會更容易陷入苦惱抑鬱。
因此，要對付抑鬱，首先我們需要對自己有正確的認知，這可以通過閱讀、旅行、與人交流等方式獲得。我個人則是通過冥想與閱讀獲得。
然後，正如我一再呼籲的：人需要給現實留一席之地：看看山水河流，種種花花草草，做做飯菜，慢慢地生活於每一個當下，滋養靈魂。
一個滋潤的靈魂是不會受到抑鬱困擾的。
現在得抑鬱症的人越來越多，抑鬱症在精神科也是一個很大的疾病，肯定跟病的生活環境或者是外界因素有關係的，因為人們常見的最常見的可能是只源於生活學習壓力大，所有人都會面臨著壓力。病因有很多，而且的話發作也比較複雜，主要與遺傳，內分泌，神經失調都有關係，所以說可能哪個環節不注意就會誘發。
抑鬱症通過良好的治療，以後病情基本上都可以恢復恢復的，但是可能容易復發比如說有以下外界因素的時候喪偶，離異，工作不順心。失業，家庭成員得病，有的時候學習成績不及格。這些潛在的危險因素都會誘發抑鬱症的復發，
可能會出現心情低落，生活失去信心沒有愉快感，嚴重的話可能會出現認知障礙，記憶力下降，睡眠障礙，體重下降。嚴重影響工作、學習、生活和社交，嚴重時出現自殺觀念及行為。治療方面除了藥物治療以外，心理因素也很關鍵，可以進行，心情舒暢，合併心理治療提高愈後。飲食上停著，不要吃富含飽和酸多的食物不要吃醃制的食物，酒精，咖啡，濃茶要釋放壓力，適當的運動可以做一些戶外活動，旅遊，打球，如果情緒有低落，嗯進食差而且的話對生活失去興趣，這種情況必須及時就應有專業的醫師給您判斷，排除這種疾病以免耽誤病情。
我們經常看到有人因為抑鬱症而選擇自殺的新聞，身邊也會有一些親人朋友有所謂的抑鬱傾向。什麼是抑鬱症呢？從心理學角度分析，為什麼抑鬱症人群愈發龐大？
1、心理平衡感消失
很多心理抑鬱的患者都是經歷了一個心理失衡的過程，他們或因工作、或因情感、或因生活的其他原因，讓他們經受了巨大的挫折，他們認為自己已經盡了最大的努力，但是還沒有讓別人對自己認可，自己已經沒有任何底牌。例如他們在工作上兢兢業業，卻換來主管的不屑，他們在學習上努力刻苦成績卻差強人意，他們對待感情專一用心，卻換來對方的劈腿，此時他們很容易心理變得不再平衡，為什麼如此努力卻換來此種結果。
2、價值觀被推翻
每個人都有自己的價值觀，很多的事情都有自己一直秉承的原則和對錯觀念，但是當一個人一直以來信仰的價值觀被顛覆的時候，他們會接受不了這種狀態，例如一個人一直認為只要努力就會得到回報，但是經過自己的努力卻發現徒勞無功，那麼他們的心理狀態開始發生改變，對以往的所有開始產生懷疑和否定，這巨大的心理變化讓整個人開始抑鬱。
3、在不該承受的年紀里承受了巨大的壓力
一個人的心理承受能力與年齡有關，例如一個小孩他們的心智不足以讓他們承受成年人的痛苦，在他們的年紀里同齡人可能在為了吃的、玩的考慮，有的孩子可能就已經為了生計發愁，他們肩負了家庭的重擔，他們身上的壓力讓他們小小年紀就喘不過氣，即便是長大成人，心理的負擔也要重於常人，遇到問題心思就較悲觀，很容易抑鬱，同樣的角度，在年紀很小的時候經歷感情的變故，會讓他們就此意志消沉，而對於一個成年人來說，他們的心理恢復能力要好於年幼之人，對待情感打擊會有較強的抗壓能力。
抑鬱症是人們精神世界的敵人，每個人的內心都有脆弱的一角，而這內心的脆弱最容易讓抑鬱情緒鑽了空。
中國經濟的快速發展與城市化進程中，導致社會的多樣性愈發明顯，人類在面對新型社會，快節奏的生活，兩極分化等等方面的壓力而帶來的不適與無助，對現實的浮躁與焦慮，對未來的恐懼與不安，是抑鬱症的根源
大家想想，50年前，盡管是文化大革命期間，或者再早一些，解放前，當時的情況比現在應該糟糕的多，壓力更比現在大多少，那時的抑鬱症患者有多少？
反觀人類發展史，社會越發達，抑鬱症患者越多，這是普遍規律。不信大家可以拿些數據看看，非洲與美日的患者比例就知道了。
抑鬱症屬於精神領域的疾病，人類的需求從低到高依次是生理需求（衣食住行)，安全需求，最後才是精神需求。
所以個人認為這個是正常現象，是社會發展中起伏曲線的正常表現，當然，我現象政府應該也早就注意到這些情況，並且在每個城市甚至每個區縣基本都設有精神衛生中心。
本人有幸於7年前也患過一次抑鬱症，前後大概一年左右，甚至發展到經常性的有幻覺，甚至在高速公路開車的時候都能虛幻的看到車前面有人掙著驚恐的大眼睛站在車前面，那是人死前的非常恐怖的眼神，我經常性的開車有這種幻覺，經常性的急剎車，周而復始的循環，說實在的非常要命的。
後來雖然有幸治愈，但至今刻骨銘心。
順便給大家一點建議，先說一些對於患過抑鬱症的患者:在美國，很多創業者因為精神壓力大，會定期看心理醫生，接受醫生的治療。甚至有人說，沒看過心理醫生的老板是不正常的。所以說，只是抑鬱症的輕重而已，只要不逃避，正確面對，及時就醫，一切都會好起來的，沒什麼大不了的，和你感冒發燒是一樣的，生病了就要看，逃避的後果很嚴重，如張國榮那種的，大家應該都知曉的。
對於普通人，如果壓力比較大，那麼需要通過一些運動，旅遊，活動，聚會等等方式經常性的解壓，分散注意力，隨時保持一個積極，樂觀的好的心態是最關鍵的。
我是喬治長老，如果您有不同意見，歡迎大家留言
抑鬱症患者大多是追求完美，上進心強，虛榮心也強，心理比較敏感。
當下社會節奏特別快，訊息萬變，同時信息傳遞迅速，社會現實殘酷，所有人都壓力大。
抑鬱首先來源於長期壓力造成的，有心理錯誤認識方面的，也有實際生活中不可避免的。
不管哪方面的原因只要造成一個人長期痛苦失眠極度焦慮，這里長期最起碼一個月以上，並且造成心悸心慌，那麼你就是抑鬱症患者了，除非你就是個傻瓜！因為現實中有一部分人永遠不會抑鬱的，那就是弱智或者傻瓜。
為什麼一大部分人不會得抑鬱症呢？很簡單，就是因為許多壓力都是短暫的，同時許多壓力不是很大不會造成過度焦慮。這里不排除每個人承受的心理壓力不同。但是不管你承受壓力有多大，只要壓力夠大，你任然有抑鬱的風險。
▼ 汪國麟醫師 ▼
精選診所： 【汪國麟醫師】
人類「生什麼病就吃什麼藥」的時代已經過去了！ 當今人類健康的最大威脅，已從急症或感染變成了慢性病，而藥物不再是修復健康的唯一選項 慢性病的成因複雜多變、不只一端，只倚賴藥物必定以失敗收場 人從來就不會因為缺少某個藥物而生病，反之 飲食、營養、生活形態與環境會左右基因的表現，會讓人體延年益壽，或是病入膏肓 這些才是人體療癒的基礎，而藥物只是最後不得以的手段
