骨質疏鬆症狀痛/骨質疏松，可不只是補鈣這麼簡單，骨質疏松原因及治療方法介紹

　　就像骨質疏松這個疾病在生活中也是非常常見的，可能很多人總是以為是一些中老年人才會出現的疾病，其實很多年輕人也會被這樣的疾病給困擾著，一般在發燒的時候也是非常痛苦的，骨質疏松可不就是骨鈣補鈣這麼簡單，骨質疏松的原因及治療的介紹的方法到底是什麼，我們就應該了解下的。

　　錯誤1 有鈣就不會得骨質疏松症了

　　正解：鈣少不得，但卻治不了骨質疏松症。治療骨質疏松症必須辨明原因，然後採取相應的治療手段。臨床上很多患者不把骨質疏松症當病，即便出現腰背腿部疼痛、頻繁抽筋等明顯骨質疏松症狀，也誤以為是缺鈣，覺得吃點鈣片，買點補鈣保健品，喝點牛奶就行。

　　骨質疏松症有原發的，有繼發的，有跟缺鈣有關的，也有跟身體激素水平有關的。骨質疏松症中有一種為繼發性骨質疏松症，甲狀腺問題、糖尿病等內分泌疾病是其發病原因。對這類骨質疏松症，患者除必須治療其他疾病外，還得做骨質疏松方面的治療，兩者結合才有好療效。

　　而原發性骨質疏松症主要為絕經後的女性和老年人兩類患者，兩種病況的機理並不一致。絕經女性的骨質疏松症跟雌激素有關，更年期體內雌激素的水平急劇下降，導致破骨細胞的活性大大強於成骨細胞，這種患者不僅要補鈣，還得吃抗破骨細胞活性的藥物。

　　而老年的原發性骨質疏松症跟鈣的吸收密切相關。鈣的吸收依靠維生素D，陽光能促進維生素D合成，體內臟器能將維生素D轉化為活性強的維生素D3，幫助鈣吸收。老年人的皮膚角質化，肝腎功能也會下降，導致鈣的吸收能力差，骨鈣容易流失。因而，老人除補鈣外，還得通過加強運動、多曬太陽以促進鈣的吸收，同時也需要吃一些促進成骨細胞生成的藥物。

　　錯誤2 鈣吃得多，就不會缺鈣

　　正解：只吃不動，鈣會被大量排出體外。鈣確實是預防骨質疏松症的基礎，鈣含量高的食物也很多，如牛奶及乳制品、蝦皮、豆類及豆制品、海帶、堅果等。現在的食物品種豐富，大家飲食稍微注意一點，不會吃不到鈣。更何況很多人生怕鈣不夠，會額外吃鈣片，吃補鈣保健品等。

　　但鈣吃得多，未必吸收得就多，鈣的吸收從不「坐享其成」，必須有充足的運動量，要曬足夠的陽光。從臨床看，久坐不動的白領，即使天天吃鈣片，仍是缺鈣的高危人群。這是因為，陽光能合成維生素D，促進鈣的吸收。而運動就等於給大腦發出指令：身體需要鈣，快快儲存多點鈣吧。如果沒有這個身體指令，大腦認為身體不需要很多鈣，吃進的鈣多數就會通過代謝系統(如大小便)排出體外。

　　從補鈣角度講，頻繁地喝咖啡、濃茶也不是好習慣，因為咖啡、濃茶中的鞣酸含一種叫磷酸鹽的成分，會阻礙鈣的吸收。

　　此外，補鈣也不能臨時抱佛腳。人的骨鈣量在35歲時達到峰值，此後隨著年齡的增長，骨鈣不斷流失，補鈣效果也會差很多。所以，補鈣應該從小開始，注意含鈣食物的攝取，注意運動鍛煉，多在戶外活動，並堅持下去。如此一來，到了中老年，鈣就不會缺得厲害。相反，如果從小就不注意為身體儲存鈣，骨鈣峰值比較低，將來患骨質疏松症的概率就會更高。

　　錯誤3 年輕人不得治療骨質疏松症

　　正解：人們通常以來，骨質疏松症是老年人的疾病，殊不知，在年輕時危險就已經潛伏在你周圍了。

　　人在25—30歲會達到最大骨量，即骨峰值。因此，人老以後會不會得骨質疏松，什麼時候得，或者骨質疏松的程度，都和兒童、青年時期骨頭的生長息息相關，所以要注重這個時期的預防。

　　而且，某些特殊類型的骨質疏松，包括不明原因的特發性骨質疏松和因某些疾病或藥物引起的繼發性骨質疏松，會發生在某些年輕人，甚至青少年身上，例如庫欣綜合征、甲亢、甲旁亢等內分泌疾病，或者接受特殊的藥物治療，如長期服用激素類藥物，導致骨質疏松的可能性會很大。雖然這種情況的發生率很低，但對患者影響時間長、危害嚴重。

　　原發性骨質疏松一般是發病以後才開始用藥，而繼發性骨質疏松，則應當提前用。比如年輕的乳腺癌患者，內分泌治療會影響女性激素的水平，發生骨質疏松的風險很高，可以「防患於未然」，即盡早補充鈣劑和維生素D，再輔以必要的骨密度測定，適時開始使用抗骨質疏松藥物治療。

　　另外，這些病人在選用抗骨質疏松藥物治療時，一定不能亂用，否則還會導致原發病惡化。例如，患有雌激素相關性腫瘤者，如患有乳腺癌、子宮內膜癌時，就不能選用雌激素類藥物。雖然現在大多數治療骨質疏松的藥物毒副作用都很小，但還是要在醫生的指導下使用，避免發生不良反應。

　　對於這類年輕人，骨質疏松的藥物治療和原發性骨質疏松相似，都要使用鈣劑和維生素D。但是由於青少年正處於生長髮育期，在使用抗骨吸收的藥物及促進骨形成的藥物時，要非常謹慎。一般來說，只使用經過嚴格臨床驗證的、相對安全、對骨骼的生長髮育無不利影響的藥物。而且，青少年骨質疏松症的診斷和用藥時機的選擇也和老年人的不一樣，其診斷需要將骨密度與同齡人骨量平均值相比，如果低於2.0個標準差，就可以認為存在骨質疏松。而老年人骨質疏松的診斷和開始用藥的標準，是與青年人骨量最高時的骨密度的平均值相比，降低2.5個標準差。

　　當然，一些不良的生活習慣也可能誘發繼發性骨質疏松，如嗜酒、過度吸煙等。

　　發生骨質疏松以後，大家首先應該要了解它的一些原因，生活中其實也可以通過一些補鈣的方式，但是應該要積極的去檢查和治療，因為引起他的一些病因也是非常多的，大家應該要積極的去保護我們的骨骼，尤其是對一些青少年或者是中少年來說，應該要多關注自己的骨頭，尤其是到了冬天，天氣比較冷的時候，應該要多保暖，避免我們的骨頭出現一些傷害。