偏頭痛舒緩/偏頭痛怎麼辦，必看！

　　越來越多的年輕人通常因為通宵熬夜加班，以及進行一些戶外極限運動而出現偏頭痛。那麼，偏頭痛除了可以通過藥物進行緩解之外，我們還可以怎麼辦呢？下面，就給大家分享一些緩解偏頭痛的辦法。

　　充足的睡眠可以緩解偏頭痛

　　患者要盡量多休息。可以創造比較一個安靜幽暗的房間進行休息。但是一定要注意睡眠時間不宜過長，避免睡醒後頭痛加劇。只要稍微小睡就可以緩解偏頭痛了。

　　通過冷敷與熱敷治療偏頭痛

　　通過冷敷與熱敷治療偏頭痛。我們可以在額頭或者頸部進行冷敷，這種治療方法對很多偏頭痛的患者都有一定的效果。不過，也有一些患者則是通過熱敷頸部或者洗熱水澡可以緩解偏頭痛。其實，出現偏頭痛時患者可以通過熱敷或冷敷額頭，加以按摩太陽穴來緩解偏頭痛。

　　可以使用阿司匹林來緩解偏頭痛

　　患者也可以適量使用阿司匹林來緩解偏頭痛。阿司匹林或其他的消炎藥可以有效緩解偏頭痛。但是切忌頻繁使用該藥物，避免產生依賴性。

　　偏頭痛的患者要避免吃過多的額巧克力

　　經常出現偏頭痛的人盡量不要吃巧克力。因為巧克力內含有幹酪胺，很多人都懷疑幹酪胺這種物質是會引起頭痛的。很多人好奇也有很多愛吃巧克力的人也沒有出現偏頭痛，其實這是因為很多對人對這種化學反應都已經形成了耐受性。

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