台中診所推薦/退化性關節炎，最有可能找上這5類人，看看你中招了嗎

　　什麼？不到50歲，你會得退化性關節炎？是的，臨床發現，這種症狀已經有年輕化的趨勢，特別是對於那些有這五種壞習慣的人來說，退化性關節炎甚至會加速找上你。據統計，大約20-30%的50歲以上的中國人將患有退化性關節炎，但近年來，越來越多的人年紀並不大，但卻患有關節痛、酸痛，甚至走路都困難。

　　​

　　簡而言之，我們的關節結構由兩塊骨頭組成，一塊關節囊包裹在兩塊骨頭的中間，關節囊內有軟骨和滑液，可以幫助關節平穩移動，就像彎曲膝蓋一樣。如果滑液較少，軟骨會逐漸磨損，使關節運動不平穩。最初的症狀不明顯，也不會有疼痛，可能只是聽到關節異常的摩擦聲。當患者感到關節痛、僵硬或腫脹時，就有可能已經影響到日常活動了，上樓梯，蹲下，久站都會有問題。

　　​

　　過去，這種疾病和年齡畫上等號，但近年來，年輕人也開始出現退化性關節炎的症狀，並開始尋求治療，那哪些人是高風險群體呢？

　　1.老年人

　　關節有使用年限，關節中的細胞代謝越差，退化性關節炎就會自然發生。

　　2.肥胖者

　　​

　　體重太重的人會增加膝蓋的負擔，不僅僅是走路，站立、坐著、躺著和移動身體都會改變他們的正常運動，關節在異常壓力下會磨損，加速關節老化和炎症。

　　3.女人

　　由於荷爾蒙的原因，女孩生來肌肉量比男人少，她們上廁所時必須坐著或蹲著，所以她們比男孩更常磨損關節，一些研究發現，女性患這個疾病的比例是男性的兩倍。

　　4.久坐不動的人

　　​

　　對於在辦公室使用電腦、長時間開車、整天守著手機的人來說，關節液長時間處於靜止狀態，導致關節流動緩慢、麻木或刺痛、缺乏鍛煉導致肌肉耐力差、加速關節退化。

　　5.過度運動的群體

　　適度鍛煉可以增加關節活動，保持關節健康，然而，像運動員一樣，經常需要訓練會加速關節的磨損，因此，會經常聽說運動員關節受傷，很難恢復的情況。