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最近有一則消息稱‘黃斑部病變患者有年輕化趨勢，其中30~40 歲患者增加3 成，大多都是智能型手機重度使用者，尤其是喜歡在黑暗中看手機及電腦螢幕的人。’這是真的嗎？
揭秘黃斑
首先我們了解一下黃斑在哪兒。如果把眼球比作一架照相機，那麼通常說的晶狀體相當於照相機的鏡頭，而視網膜就相當於照相機的底片，黃斑則正是視網膜上最重要的區域，它的直徑僅有 1.5mm，是視覺最敏銳的地方。之所以叫「黃斑」，是因為這個部位凝集了大量的葉黃素，外觀顏色比周圍視網膜深。我們的視力好壞主要取決於黃斑的功能，黃斑區的視神經細胞一旦被破壞，視力便永久受損，因此，由黃斑變性導致的失明比白內障等致盲疾病更為嚴重。隨著年齡增加，黃斑區可以出現退行性病變，眼底出現玻璃膜疣、黃斑區色素紊亂，嚴重者黃斑區出血、水腫、滲出並有瘢痕形成，此時稱為「黃斑變性」。
得了黃斑變性最主要的症狀是：視物變形，眼前固定黑影，閱讀困難，無法識別細節及無法駕駛等。早期發現的方法可以通過Amsler表檢查。黃斑變性的治療一定要早期進行，所以一旦出現上述症狀一定要盡早就診，否則將出現不可逆的損害。
讓黃斑遠離傷害
一開始所說的黃斑病變，包括許多疾病：有黃斑變性、黃斑前膜、黃斑水腫、黃斑劈裂、黃斑裂孔、黃斑出血以及一些先天性的黃斑病變等。這其中以年齡相關性黃斑變性發病率最高，危害最大。「年齡相關性黃斑變性」（ＡＭＤ）的確切病因尚不清楚，因此很難有對因治療的辦法。但大量的研究表明，「年齡相關性黃斑變性」的發生與遺傳、環境因素如長期暴露於紫外線中、環境污染、吸煙、血抗氧化水平下降等因素有關。
預防措施：
1.「年齡相關性黃斑變性」的發生可能與遺傳有一定關係，因此，如果家族中有人患「年齡相關性黃斑變性」，那麼家族其他成員50歲以上者應該定期行眼底檢查。
2.「年齡相關性黃斑變性」可能與長期的紫外線暴露有關，建議太陽光強烈時出門戴墨鏡。
3. 蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物質，如微量元素、多種維生素、葉黃素等，因此，建議多吃蔬菜水果。魚類含有豐富的不飽和脂肪酸，也有較強的抗氧化能力，建議多吃。
4. 可根據醫囑補充具有抗氧化能力，尤其富含葉黃素、玉米黃素的保健藥品。有研究表明，適當服用含葉黃素、微量元素鋅和多種維生素、不飽和脂肪酸的復合眼保健藥品，有助於防止「年齡相關性黃斑變性」的發展。
5. 研究表明，「年齡相關性黃斑變性」的發生與高血壓、高血脂相關，因此，要積極預防高血壓、高血脂，少吃過於油膩的食品，加強鍛煉，有助於預防「年齡相關性黃斑變性」或減緩其發展。
6. 研究表明，吸煙與「年齡相關性黃斑變性」的發生有非常明確的相關性，因此建議戒煙。隨著大陸老齡化社會的到來，「年齡相關性黃斑變性」患病人數日益增加，已經成為嚴重影響大陸中老年患者生活質量的疾病。但是，通過積極地預防措施，可以減少嚴重「年齡相關性黃斑變性」的發生。