糖尿病檢查/醫生:8類人群是糖尿病高危人群,預防糖尿病要做到這3點

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  隨著生活水平的提高,人們的生活環境、生活質量、飲食等多個方面都得到了大大的改善。然而部分人總是存在不良習慣,而引發糖尿病的出現。最近,健康中國·體檢大數據糖尿病地圖發布並顯示,糖尿病患病率不斷上升,並往年輕化趨勢發展,是危害大陸國民健康的一大類慢性疾病,需要早預防、早治療。

  面對國內糖尿病發展的嚴峻趨勢,以及如何及早預防糖尿病的問題,郴州市第一人民醫院內分泌科劉暢主任醫師接受了醫聯媒體的採訪。劉暢醫生表示,糖尿病就是以慢性高血糖為特徵的代謝性疾病。

  它的發病機制是以多種原因引起的,例如胰島素分泌的不足,或者伴有胰島素的利用障礙,也就是胰島素抵抗引起的血糖循環中,葡萄糖持續升高帶來一系列的問題。

糖尿病檢查/醫生:8類人群是糖尿病高危人群,預防糖尿病要做到這3點 汪醫師產文 第1張

  哪幾類人是糖尿病的高發人群?

  劉暢醫生告訴我們,在高血糖的環境下可以引起急性或者慢性並發症,常見的慢性並發症包括視網膜病變、神經病變、血管病變、糖尿病、腎病等等。其中,這8類人群是糖尿病的高發人群,包括:40歲以上的人、超重或者是肥胖的人、有糖尿病的家族史的人、有胰島素調節受損的人,或者是懷孕期間發現高血糖的人,還有以靜坐為主的生活方式的人,以及長期用糖皮質激素、抗精神類抗抑鬱藥物的人,都是糖尿病的高危人群。這8類人群都要盡早的去篩查血糖水平,早期預防,早期治療。

  日常要如何預防糖尿病呢?

  劉暢醫生指出,例如2型糖尿病的病因第一個是遺傳,第二個就是環境。遺傳可能是一個不可控的因素,但環境是可控的因素。日常生活中,可以通過改變生活方式,穩定體內血糖水平,達到預防糖尿病的目的。

糖尿病檢查/醫生:8類人群是糖尿病高危人群,預防糖尿病要做到這3點 汪醫師產文 第2張

  1、避免長期大量接觸有害物質

  比如生活中部分人經常接觸有毒的物質,對胰腺造成損害、破壞,可能會導致糖尿病的出現。因此,要避免接觸一些有害物質,維護身體健康,預防出現糖尿病。

  2、改變不健康的生活方式

  40歲以上的、肥胖、超重的人,患有高血壓、高血脂的病人等等都屬於糖尿病的高危人群。這部分高危人群要嚴格控制飲食的攝入,保持身體的平衡狀態,以及配合適當的運動,穩定體內血糖的水平。

  3、定期檢查

  日常中,我們需要定期進行身體檢查,了解健康情況。特別是糖尿病的高危人群也要定期的體檢,檢測血糖水平。在體檢時,不單單是測空腹血糖,也要檢測餐後血糖和糖化血紅蛋白的水平。出現血糖過高的時,要採取合理的運動、健康的飲食習慣穩定體內血糖,預防糖尿病的出現。

糖尿病檢查/醫生:8類人群是糖尿病高危人群,預防糖尿病要做到這3點 汪醫師產文 第3張

  由上述可以知道,糖尿病是由遺傳因素和環境因素引起的。因此,預防糖尿病出現需要積極去控制環境因素所帶來的影響。例如避免接觸有害物質、糖尿病的高危人群要嚴格控制飲食的攝入以及配合適當的運動,還要定期去體檢了解體內血糖水平等等,都可以幫助我們控制體內血糖水平,預防糖尿病的出現而威脅健康。#清風計劃##青雲計劃##超能健康團#

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