上廁所玩手機，小心得痔瘡！

走路、吃飯拿著手機越來越常見，一個較為隱私的場合也並不例外：如廁。拿著手機上廁所，這可能是很多人的日常動作。

醫師指出，在接診過程中，痔瘡發作的患者，均有長期拿著手機上廁所的習慣，日積月累痔瘡發作時來勢洶洶，往往比較嚴重。

醫生指出，痔本是人體的一個生理結構，一般不需要特別處理，但是如果因為生活習慣、各種因素的刺激產生症狀，如出血、疼痛、凸出等，就需要處理了。

任何年齡均可發病，有調查表明，成年人犯痔瘡的發病率近90%，但隨著年齡增長，發病率逐漸增高。

痔瘡有哪些表現？

痔瘡按發生部位的不同分為內痔、外痔、混合痔。

1、單純性內痔無疼痛僅墜脹感，可出血，發展至脫垂，合併血栓形成、嵌頓、感染時才出現疼痛。

2、外痔平時無特殊症狀，發生血栓及炎症時可有腫脹、疼痛。

3、混合痔表現為內痔和外痔的症狀同時存在，可出現疼痛不適、瘙癢等

痔瘡的發生和哪些因素有關？

與肛門的解剖結構有關

肛門直腸部位易發生血液淤積，久而久之，使肛門直腸部位靜脈血管曲張、迂曲、增生，形成痔瘡。

與排便習慣有關

排便無定時、如廁過久均能誘發痔瘡。

與飲食起居有關

嗜食辛辣刺激食物，如食胡椒、辣椒、生蔥、生蒜，大量飲酒，均可使直腸肛門黏膜受到刺激，局部充血，誘發痔瘡。此外，飲食過於細精，攝入的粗纖維少，導致排便困難，也可誘發痔瘡。

與感染因素有關

痢疾、腸道感染、肛瘺及肛門圍周炎等，均可引起肛門直腸靜脈充血、炎症，形成痔瘡。

與工作性質有關

久坐久行，都可致肛門直腸部位靜脈淤積，誘發痔瘡。

老年人、孕婦、久坐人群、便秘或腹瀉患者是痔瘡多發人群。女性因為有生育、生產等因素影響，在生產過程中比較容易出現痔瘡發作或者症狀加重的情況。

治療：大部分以保守治療為主

痔瘡一旦出現症狀這麼麻煩，外痔出現脫垂時更是十分尷尬，是否可以直接一切了事呢？非也。

「如果沒有症狀，日常不需要額外處理。如果痔瘡出現症狀，大部分採取保守治療。」醫生介紹，保守治療的方法有很多種，例如飲食調整，日常飲食上多攝入纖維素食物；又如可以藥物治療，在急性發作出血時服用藥物緩解症狀；此外還可以進行物理治療，如微波消融等。而目前的外科手術治療主要有傳統直接切除和微創PPT手術兩種方式。

值得注意的是，不同方法均有不同的適應症，像微波消融、注射等治療方式相對來說適用範圍比較少，因此選擇合適的方式應看專科醫生給出的指引。

醫生提醒，以往傳統印象是做痔瘡手術很痛，實際上隨著醫學技術的進步，醫生手術方式也在發生變化，如今傳統直接手術疼痛已經有所改善，所以如果保守治療確定無效，長期便血或者出血比較多，確定需要手術治療時，患者不要因為害怕痛痛而諱疾忌醫。

此外，市面上一些不正規的醫療機構，常打出高科技儀器、無痛等口號，專家提醒，要小心里面捆綁著一些不必要的治療項目，建議患者前往正規的醫療機構就診。

預防：首先戒掉如廁玩手機

為了和體內的痔「和平共處」，在日常的生活習慣上是有不少需要注意的地方。專家提醒，主要從四方面入手調整生活習慣：

1.不要長期蹲廁看手機。蹲廁時間不要超過10分鐘，否則這種習慣培養出的痔瘡問題一旦浮現，往往比較厲害；

2.不要久坐。上班族、司機從早坐到晚，容易增加痔瘡發病率，應該每隔一段時間起來活動活動四肢；

3.飲食要注意，痔瘡患者不宜喝酒。便秘是誘發痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等，增加食物中纖維素的攝入，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應盡早診治，治療原發病。

4.多進行體育鍛煉。體育鍛煉有益血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，預防痔瘡的發生。

來源：廣州日報、人民網健康、科普中國