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步入秋天，有些人覺得排便不那麼酣暢了，時常發生便秘。秋季為何更容易便秘呢？為此，《健康財富》採訪了上海中醫藥大學附屬曙光醫院消化內科副主任凌江紅教授。
秋天為何更易便秘 便秘一般指兩種情況。第一種情況：大便性狀改變，比如大便很幹結，排便費力。第二種情況：排便次數減少；正常情況下，應該是1~2天，排1~2次大便，如果說5~6天才排一次便，排便間隔時間延長了，那麼就屬於便秘了。 凌教授指出，秋天容易便秘與秋燥有關。秋天燥性幹澀，容易傷陰，體內陰分不足，實際上指的就是水分不足，當腸道缺乏水分時，大便就比較容易幹結，從而出現便秘。 因此，如果進入秋天後出現明顯便秘，那您就要想一想是不是因為水喝少了。
// 便秘非小事 危害也較大 // 便秘是很常見的問題，但不能因為常見而忽視，有時候危害也比較大。 凌教授說，對於老年人，特別是患有心血管疾病的如高血壓，冠心病的人，如果便秘，排便困難費力，排便過於用力容易造成血壓升高，甚者血管破裂，腦出血，這就是非常緊急的情況。
還有長期便秘的話，有可能會形成糞石，導致腸梗阻，出現如腹痛、腹脹、嘔吐、停止排氣排便等腸梗阻的表現等。
另外，長期便秘還可造成毒素在腸道蓄積，腸道局部就會發生一些慢性炎症，在這個基礎上又可能導致息肉的發生。腸息肉是需要引起警惕的，特別是腺瘤性息肉屬於大腸癌的癌前病變。 // 腸鏡檢查排除器質性疾病 // 凌教授提醒，對於便秘的患者，需要做腸鏡檢查排除一下器質性腸病。她介紹，曾經大腸癌高發的美國，推薦50歲以上的老人每年定期檢查腸鏡，這一政策效果驚人，使得發病率下降了一半。 由於長期便秘的原因很多，所以在診斷時，非常有必要先排除器質性的疾病，才能診斷為功能性便秘。其實只要有腸道症狀的，不管是便秘，還是腹瀉，都應該做一下腸鏡，尤其從臨床來看，腸息肉的檢出率還是比較高的。 // 中醫辨證治療效果更好 // 凌教授介紹，對於功能性便秘的治療，強調的是綜合調理，在生活方式改善的基礎上，可以配合中藥治療。 中醫里主要把便秘分為虛秘和實秘。 虛秘，主要和陽虛、氣虛，還有陰虛有關係。氣虛往往是動力不足，需要健脾益氣。氣本身也屬於陽，因此也可以說是陽氣虛；陰虛便秘主要是陰液不足（通俗的理解為水分不足），這種情況秋天就比較多見了。臨床患者中往往是氣虛陰虛兼而有之。 實秘，有如寒結、熱結便秘。熱是指體內過於燥熱，熱容易消耗水分，火熱亢盛，水分就被蒸發掉了，特別是熱病後期，如一些感染型疾病發燒過後可能會出現便秘的情況。另外熱也容易導致積聚在一起，導致便秘。 還有種實秘為氣秘。大便的運動也是要靠氣來推動的，氣機鬱滯導致氣不能推動它了，那麼也會導致便秘。 中醫根據這幾種情況，給予不同的一些組方來治療，可以起到很好的效果。凌教授提醒，中醫辨證論治，需要專業的中醫醫生來把握，辨證準確，用藥精準，效果就好。 // 勿長期服用瀉藥 // 臨床發現，部分患者會經常用開塞露通便，凌教授告知，這只是起局部潤滑的作用，是治標不治本的方法，並不能從實質上解決便秘的問題。 同時，她指出，長期服用瀉藥和含蒽醌類成分的中草藥比如大黃、芒硝、蘆薈、決明子、番瀉葉等是非常有害的。不但會導致依賴，大腸還會出現黑變病。因此，對於長期便秘的患者，還是應請醫生辨證治療，勿自行用藥。 最後，凌教授提醒大家，秋天一定要多喝水，有助於改善部分便秘。 專家簡介 凌江紅 博士，教授，博士生導師。全國第四批中醫臨床優秀人才；第一批廣西醫學高層次人才（中青年學術骨幹），上海中醫藥大學附屬曙光醫院脾胃病科副主任，世界中醫藥聯合會綜合醫院中醫藥工作委員會副會長，中華中醫藥學會脾胃病分會委員，國家自然基金評審專家。 END
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