心血管疾病檢查/心血管疾病其實可預防，從哪方面做起？心內科專家給出了六個處方

　　近年來，高血脂、動脈粥樣硬化、高血壓、腦出血等心腦血管疾病越來越高發，且有高患病率、高致殘率、高死亡率、高復發率和並發症多的特點。

　　據統計，中國每天因心腦血管疾病死亡的人數高達9590人，也就是說每10秒就有1個人死於心腦血管疾病，已經成為人類健康的頭號殺手！

　　「健康殺手」——心腦血管疾病

　　心腦血管疾病，病發因素複雜多樣，與血壓升高、 血液黏稠、情緒激動、飲食不當、過度勞累、氣候突然變化等因素都有關，多發於五十歲以上的中老年人。但近年來，不良的生活、飲食習慣讓心腦血管疾病患者的年齡呈逐年降低的趨勢，且患病人數也在不斷壯大。

　　怎樣才能知道自己是否也有這類疾病的隱患呢？

　　中國中醫科學院廣安門醫院的周育平主任根據多年的臨床經驗，總結了了一些經驗，特別是當出現以下的症狀時，一定要警惕了：

• 雙下肢出現無法消除的浮腫；
• 反復出現牙痛、牙周疾病；
• 年輕男性出現脫髮；
• 皮膚出現黃色脂肪瘤；
• 突然出現頭痛、眩暈、肢麻、胸痛、心悸或一過性暈厥等。

　　病例一：

　　馬先生，來自河南洛陽。今年49歲。症狀：勞累性心悸，氣短2年，加重1周。

　　病史：患者於2年前，每當勞累時出現心悸，氣短，休息可以緩解。近半年來心悸，氣短加重，在輕休力勞力時也可誘發。1周前，因「感冒」氣短更加明顯，以致出現夜間憋醒，坐起10分鐘可以緩解。發病以來經常胸悶，咳嗽，咳白色泡沫樣痰，無明顯胸痛，不發熱。飲食與大小便正常。

　　在熟人的介紹下馬先生預約了中國中醫科學院廣安門醫院的周育平主任的號，到院後，周育平主任診斷並詳細詢問相關情況後，辨證求因、審因論治，綜合運用中醫理論分析出患者乃心脈痹阻，血脈不暢引發缺血性心臟病。當以通補兼施，溫陽益氣為原則，通過中醫系統治療可使患者肝腎足，血脈健，血液清，經絡通。

　　治療四個療程後劉先生帶藥出院，馬先生各症已有了明顯好轉。

　　病例二：

　　林先生，59歲，來自遼寧瀋陽，是一名工人。症狀：左側肢體活動不利1年。

　　1年前無明顯誘因突發眩暈左側身體不適，行動無力，送往醫院急診查CT：右側丘腦梗塞及軟化灶，遺留左側肢體活動不利。查：左上肢下垂至身體右側，腰部向前彎曲，下肢走路尚可，但左足內翻帶動下肢走路不正。

　　多方治療無效，打聽到中國中醫科學院廣安門醫院的周育平主任治療該病很有名，就慕名而來，到院後，周育平主任經過望聞問切，採用合理的方法進行治療，並囑咐患者合理膳食多活動。

　　治療4個月後左上肢能舉90°，足內翻有所緩解；後經1個月的治療左上肢能上舉180°，左足內翻基本消失，走路不偏，腰也挺直。

　　最後，周育平主任給心腦血管病患者的6個忠告

　　1

　　不要猛然回頭

　　頸動脈狹窄、斑塊是檢出率越來越高，同時也是越來越受重視的心腦血管發病基礎之一。在血容量不足和血液黏稠度異常的夏季，這一危險因素更需重視。

　　頸動脈內不穩定的斑塊一旦脫落，會給心腦血管造成重大打擊，甚至引發腦梗、心梗，並有可能威脅生命。所以，我們在生活中不要猛回頭，或者做頸部的按摩，以免意外發生。四十歲以上、高血脂、血壓不穩的人，對此要尤為注意。尤其是猛然回頭這一動作，可能會成為令心腦血管崩潰的導火索。

　　2

　　房顫要趕緊吃藥，千萬別馬虎

　　另一個容易形成致命栓子的因素就是心臟的房顫。臨床觀察發現，有相當多的中老年人不知道自己有房顫。

　　房顫容易形成血栓。血栓隨著血液進入循環系統，會形成腦梗、肺栓塞等重大疾病，甚至可以誘發猝死。對於房顫，最佳治療用藥為華法林，而不是人們所熟知的阿司匹林（用藥請遵醫囑）。

　　3

　　嚴格監測血糖，以免血糖過低

　　臨床觀察發現，糖尿病人在夏季千萬不要把血糖降得過低，否則患者反倒容易出現心絞痛、缺血性腦血管病。

　　中國中醫科學院廣安門醫院心內科主任醫師周育平：一般來說，夏季血糖最好控制在空腹6到8毫摩爾/升，飯後8到10毫摩爾/升之間。

　　4

　　高溫天氣，避免冷熱交替

　　由於夏季人體新陳代謝加快，對氧氣和養分的需求量增加，心臟大腦血液供應減少，會加重缺血缺氧反應。此外，人在高溫狀態下，交感神經興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，這也會增加冠心病的發作。南少林火功推拿研究所提示：另一方面，如果室內空調唯獨過低，室內室外兩種極端的溫度變化會使身體很難短時間內進行調節，因為溫差的急劇變化會引起人體血管不斷收縮和舒張，直接導致血壓變化，引起血液循環障礙，誘發心梗或卒中。

　　因此，有心腦血管病史的老人應注意減少戶外活動，多在室內休息，且午後最好能小睡1小時，以補充晚間睡眠的不足。

　　5

　　做到起居有節，適時運動

　　中醫認為，夏天應是中老年人「靜養」的季節，不宜大量運動。

　　夏季的特點就是高溫高濕，這兩種情況就直接導致人的代謝增加、耗氧量增加。就算你是安靜的坐在那，但在高溫高濕的環境中，血液循環還是會加快並且身體的耗氧量也會隨之增加。

　　一些本身就患有疾病的人在這樣的環境中就非常容易發病，特別是一些患有心腦疾病的患者，耗氧量的增加是直接導致疾病發生的第一個原因。另一方面，很多老年人由於夏季天亮得早，都願意早起晨練。但據調查，70%-80%心腦血管疾病的發生都是在早晨6-l0時，這段時間被認為是心腦血管病的好發時間，因此鍛煉應盡量避開這段時間。

　　6

　　飲食清淡，保證水分充足

　　周育平主任指出，血液黏稠是誘發心腦血管疾病的主要原因，因此在夏季一定要注意及時補水，這樣才能防止血液變黏稠。夏季人體活動量大，因此會隨之流失大量的水分，但由於很多人都沒有經常喝水的觀念，就直接導致出現血液黏稠的情況。尤其是晚上睡覺前和早晨起床後應喝一杯水，如半夜醒來時也可適量進點水，此舉可降低血液黏稠度，預防血栓形成，減少心腦血管疾病突發的可能。

　　最後，周育平主任提醒大家：心腦血管疾病難辨難治，宜採取綜合治療。中醫講究標本兼治，整體論治，療程比較長，不可操之過急。患者一定要遵循醫生的建議，不要盲目使用藥物，以免適得其反。另外，在日常飲食和起居方面也要多加注意！

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