腎病是慢性病，是種一時半會痊愈不了的病，大部分慢性腎病需要半年到一年半的治療時間。

在這段時間內，腎病外在的症狀和指標可以較快改善，但內在的病理改變不是幾個月、十幾個月就能恢復的，這就導致出現了復發的可能性。所以腎病在治療顯效、指標恢復後，還需要堅持治療、調養一段時間進行康復期的「鞏固」。

正在康復期的腎友，該怎麼鞏固療效呢？

主要有三個方面：

1.定期復查

腎臟是一個傲嬌，甚至是高冷的器官，它沒事不會主動找你，即便是有事了也不會找你，你得定期去找他。它有時候病情復發了也沒有症狀沒有徵兆，需要定期復查才能知道病情是在變好還是在變壞。

因此，慢性腎臟病恢復後，需保證不超過三個月一次的定期復查非常有必要。

2.別私自停用藥物

腎友有些藥物是需要長期服用的。

比如激素（潑尼松、甲潑尼龍等等），當尿蛋白轉陰後仍然不能立即停服。

還有降壓藥，比如普利/沙坦類藥物，往往需要長期用藥。

還有糖尿病腎病的降糖/降壓藥，以及狼瘡性腎病的激素藥，即使病情穩定了，也要終生服用。

醫生在開藥的時候，會告訴你服用多長時間，療程到了或是症狀指標有變，需要咨詢醫生如何調整藥物。不可覺得自己「病好了」、指標恢復了就不吃藥了。

3.保持良好的飲食/生活習慣

生活習慣方面，不能熬夜、勞累，保持每周至少5天、每天半小時的有氧運動（比如快走、慢跑等）。

飲食習慣方面，腎功能正常的患者飲食禁忌少，主要是低鹽（每日食鹽攝入量不超過6g）、低脂（每日食用油25g左右）、低蛋白飲食（每日蛋白質攝入0.8-1.0g/公斤體重）這三個方面。

腎衰竭患者除了以上三方面，還需要低磷、低鉀、低嘌呤飲食。原本就有高血壓、糖尿病、痛風、肥胖等疾病的患者，更需要保持良好生活方式與合理膳食。

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