憂鬱症發作/憂鬱症分為哪幾種類型？主要分4大類型

　　隨著生活節奏的加快，人們會面臨著多重壓力，抑鬱症的發病率越來越高。抑鬱症並不是單純的不開心或者脾氣暴躁，其實這屬於嚴重的精神疾病狀態，其實你並不是真正的了解抑鬱症。

　　抑鬱症分為哪幾種類型？

　　1、單相或者雙相抑鬱症

　　單相抑鬱症也就是患者每天都會感覺到憤怒和悲傷，有明顯的沮喪感，而且失落，甚至會指責，這種情況會持續好幾個月。抑鬱期和躁狂期會出現雙向抑鬱症，患者的思維比較興奮和活躍，睡眠量明顯減少而且躁動，不管做什麼事情都非常的衝動，而且精力明顯增加。

　　2、精神性和反應性的抑鬱症

　　精神病性的抑鬱症是非常兇險的，患者必須要住院治療，並且配合醫生選擇抗精神病的藥物，患者會出現失眠多夢，認知上障礙，容易產生錯覺或者幻覺，焦慮躁動。反應性的抑鬱症也就是因為失業、家人的死亡和離婚等重大事件而引起的，患者會出現情緒上的低沉、頭痛、疲憊以及悲傷等。

　　3、繼發性的抑鬱症

　　繼發抑鬱症可能會在確診一些疾病之後才出現的，比如癌症、愛滋病或者帕金森等，也有可能是患上了精神分裂症、暴飲暴食症或者厭食症等精神類疾病之後出現的。另外，也有季節性的抑鬱症，每到了秋天同一個時間段抑鬱症會發生，人們會出現脾氣暴躁、焦慮感，對任何食物沒有興趣。

　　4、產後抑鬱以及更年期抑鬱症

　　產後抑鬱症一般發生在生完孩子6個星期之內，一般3~6個月能夠自行恢復，但是嚴重的患者可能會持續1~2年左右，患者情緒波動比較大，沒有任何精神，總是因為小事而感覺到羞愧，甚至會有自殺的行為。更年期抑鬱症一般發生在55~60歲左右的人群身上，對日常活動沒有任何的興趣，非常的悲觀和失望，情緒比較低落，而且注意力不集中，入睡困難，沒有任何的食欲。

　　抑鬱症並不是不治之症，患者只要及時選擇正規的醫院基礎治療就能夠緩解，必須要接納自己的痛苦以及煩惱，要忘記一些必須忘記的事情。主動尋求家人或者朋友的幫助，向他們傾訴內心的憤怒感，如果不想向他人傾訴的話，可以通過寫日記的方式傾訴出來。要把握好工作節奏，每工作三個小時要休息10分鐘，必須要把工作和生活分開。學會調節好心態，必要時尋求心理醫生的幫助。